Семинар по снижению веса и преддиабету для взрослых

Избыточный вес может нанести вред здоровью и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инсульта и различных видов рака. Преддиабет определяется как состояние, при котором уровень сахара в крови высок, а организм не использует инсулин должным образом. Без лечения преддиабет может перерасти в диабет и привести к повреждению клеток, нервов, органов тела, болезням сердца и многому другому.

Изменение привычек питания в сочетании с обучением правильному питанию, соблюдением диеты, построением меню, проектированием среды питания и поощрением физической активности помогают похудеть, достичь баланса и снизить уровень сахара в крови.

Семинар по снижению веса и преддиабету

Семинар Леумит по снижению веса предназначен для клиентов Леумит старше 18 лет, имеющих ИМТ 27 и выше, или у которых диагностирован преддиабет.

Семинар включает 10 еженедельных занятий с клиническим диетологом. Продолжительность каждого занятия  - полтора часа.

На семинаре мы займемся различными аспектами питания, чтобы понять влияние наших решений на наше тело, вес и на здоровье в целом.

Семинар включает в себя:

• Анализ пищевой пирамиды и компонентов питания (углеводы, белки и жиры). Определив роли различных ингредиентов, вы сможете понять их важность и рекомендуемые к употреблению количества.
• Информация о сахаре и его вреде для организма.
• Роль и польза для здоровья пищевых волокон, витаминов и минералов в пище, понимание того, каковы их источники в пище и каково рекомендуемое количество.
• Как распознавать ингредиенты и состав продуктов на упаковках.
• Дискуссия об “эмоциональном питании” и о важности здоровых привычек приема пищи.

В ходе мастер-класса вы получите рекомендации по здоровому образу жизни, а также примеры меню здорового питания.

Дополнительная информация

Нажмите на ссылку, чтобы получить дополнительную информацию о семинарах Леумит по снижению веса и преддиабету, и один из наших координаторов свяжется с вами в ближайшее время. Помните: изменения, которые вы делаете сегодня, важны для здоровья завтра.