Целебные свойства "народной медицины" при сезонных болезнях

Правильное питание для укрепления иммунитета

Правильное, здоровое и качественное питание – главный фактор здоровья иммунной системы, поэтому пища, которую мы едим, очень важна. Зимой рекомендуется употреблять вареную, согревающую пищу. Обогащайте пищу вареными или тушеными овощами, такими как морковь, редис, репа, красная свекла, сладкий картофель, корни хрена, трюфели, топинамбур, тыква, кабачки, лук-порей и кольраби. Обязательно добавляйте в пищу бобовые, такие как нут, фасоль и чечевица. Также рекомендуется подогревать фрукты и добавлять в них такие специи, как гвоздика, корица или имбирь, обладающие уникальными целебными свойствами.

Ароматические масла для оздоровления

Симптомы гриппа можно облегчить с помощью ароматических масел.

• Масло черного перца – для облегчения боли, для дезинфекции и согревания. Эффективно при простуде и гриппе, болях в организме, мышцах, ознобе. Масло можно использовать в составе смеси масел для массажа тела.
• Масло листьев эвкалипта – для облегчения боли и дезинфекции. Эффективно при гриппе, простуде и в среде, где находятся больные люди. Его можно использовать для очистки воздуха с помощью увлажнителя или использовать в составе смеси массажных масел.
• Масло перечной мяты – болеутоляющее, противовоспалительное, дезинфицирующее, отхаркивающее и потогонное средство. Эффективно при лечении гриппа и простуды, снимает кашель и головные боли, снижает температуру. Рекомендуется использовать его в составе массажной смеси.
• Другие рекомендуемые масла включают масла лаванды, лекарственного мха, кипариса, ладана, мелиссы и розмарина. Они облегчают симптомы гриппа и простуды.

“Бабушкины средства” от болезней

Бабушки точно знали, что нужно принимать, чтобы улучшить физическое самочувствие и облегчить симптомы болезни.

“Бабушкины средства” рекомендуют при боли в горле:

• Полощите горло раствором 3% лимонной соли в воде один раз в час в течение дня.
• Добавьте в чашку чая с шалфеем 2 столовые ложки яблочного уксуса и чайную ложку соли, и полощите горло один раз в течение получаса.
• Натрите на терке крупную луковицу и процедите. К луковому соку добавьте ложку меда, половину выжатого лимона и ложку коньяка и хорошо перемешайте до получения однородной жидкости. Столовую ложку следует принимать каждые два часа.

“Бабушкины средства” при простуде:

• Отварите кукурузные початки с 10 граммами свежего имбиря или палочками корицы и столовой ложкой коричневого сахара, выпейте отвар для прогревания организма.
• Горячая вода с добавлением палочек корицы, меда или коричневого сахара для облегчения мышечной боли.
• При кашле можно очистить 3–4 зубчика чеснока, разрезать их пополам и обжарить до золотистого цвета, остудить, разжевать и проглотить перед едой и перед сном натощак.