סדנאות להורים צעירים ולאמהות שבדרך

סדנת עיסוי תינוקות

לעיסוי תינוקות יתרונות רבים: העיסוי מרגיע ומרפה, יעיל להרגעת גזים ולמניעתם, לטיפול בעצירות, מקל על הצטננות, מסייע בהתמודדות עם בעיות שינה ומחזק את מערכות הגוף. העיסוי מחזק את הקשר בין ההורה לתינוק, ומהנה לשני הצדדים. הרוגע והמגע החם של ההורה עם התינוק, מעודד את התפתחות התינוק.

סדנת פעילות גופנית לנשים הרות או אחרי לידה

בסדנה נעסוק בפעילות אירובית, תרגילי כוח, גמישות ומתיחות לשיפור סיבולת לב-ריאה ולחיזוק השרירים. 

הסדנה מיועדת לנשים הרות ולנשים שהן עד שנה לאחר הלידה, וכוללת 10 מפגשים שבועיים, המועברים על ידי מדריכת כושר מוסמכת.