אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
במקרה של הריונות רציפים לעיתים רבות נוצר מחסור בברזל העשוי להשפיע על התפתחות העובר, הנה מה שאת צריכה לדעת
ההגדרה הרפואית להריון רציף עומדת על תקופה הקצרה מ-18 חודשים בין סיום הריון אחד לתחילתו של הריון חדש. בין הסכנות השכיחות במקרים של הריונות בטווח זמן קצר בין הריון להריון, היא לידה מוקדמת, תינוק במשקל לידה נמוך, פגות והפלות. בשל כך נשים הריוניות, ובייחוד נשים החוות הריונות רציפים, חייבות לשים לב לתזונה נכונה עשירה בויטמינים (חומצה פולית, B12 וכו'), מינרלים (ברזל, יוד וכו') וחומצות שומן מסוג אומגה-3.
במהלך ההריון עוברת כמות גדולה של ברזל דרך השלייה לעובר. בנוסף, עליה בנפח הדם של האם כתוצאה מהגדילה והעלייה במשקל, גורמים לעליה בדרישה לברזל. יחד עם זאת, בזמן הלידה מאבדת האם כמויות מאוד גדולות של דם, דבר המגביר את החוסר בברזל גם בתקופה שלאחר הלידה. רמות הברזל אצל האם נוטות להישאר נמוכות גם חודשים לאחר הלידה, עד שהן חוזרות לרמה תקינה. ההנקה, החשובה לתינוק, היא גם אחד הגורמים לאובדנים של רכיבי תזונה חיוניים לאם ובינם ברזל, מה שכמובן מגביר את החוסר. בעת כניסה למהלך הריון נוסף מיד לאחר לידה, החוסר והסכנה המתלווה אליו גדלים משמעותית.
על מנת למנוע את החוסר בברזל במהלך ההריון, נשים רבות מתבקשות לתסף את תזונתן בברזל. מטרת התיסוף היא לאפשר עליה בהמוגלובין ויכולת נשיאת חמצן טובה יותר, עליה תקינה בנפח הדם וכן שמירה על מאגרי ברזל תקינים (פריטין וטרנספרין). ההמלצה לתיסוף ניתנת פעמים רבות גם לנשים שרמת ההמוגלובין והברזל בדמן תקינה לחלוטין וזאת על מנת למנוע חוסרים מבעוד מועד.
במקרה של הריונות רציפים, לעיתים קרובות ההריון מתחיל עם רמות ברזל נמוכות.
במקרה כזה תיסוף הברזל לא תמיד יכול למנוע את החוסר העתידי. ברוב המקרים התיסוף יהיה בתכשיר המכיל כמות ברזל גדולה יחסית על מנת לגשר על החוסר. לתוסף הברזל לעיתים יש תופעת לוואי של גרימת עצירות, ונשים רבות מפסיקות את נטילת הברזל בשל כך. חשוב לידע את הרופא במצב זה, ולחפש תוסף ברזל הנספג בצורה טובה יותר ושאינו גורם לתופעות במערכת העיכול (כיום ניתן למצוא תכשיר בשם ספאטון העונה על דרישות אלו). יש לשים לב כי בתכשירי "ברזל עדין", המקלים על תופעות העצירות, ישנה כמות ברזל יחסית קטנה ולכן לעיתים יש ליטול יותר מכדור אחד ביום על מנת לכסות על החוסר ולענות על הדרישה.
במידה וההריונות הרציפים מתוכננים מראש, יש כמובן לעדכן את הרופא ולוודא כי הכניסה להריון הראשון תהיה ברמות ברזל תקינות. יש לשמור על רמות תקינות לאורך כל ההריון ובמידת הנדרש להמשיך לתסף בברזל גם לאחר הלידה על מנת למלא את מאגרי הברזל להריון הבא אחריו.
אם ההריון הנוסף אינו מתוכנן, יש לוודא בבדיקות דם כי רמות הברזל תקינות ובמידת הצורך להשלים בתוסף מוקדם ככל הניתן על מנת להימנע מסיבוכים מיותרים.
