אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
גם אבות חווים פעמים רבות דיכאון אחרי לידה. למעשה, זו תופעה כל כך נפוצה עד כי 1 מתוך כל עשרה גברים סובלים ממנה. חשוב שתדע שזה נורמלי, ושאתה ממש לא לבד.
אבא טרי יקר, דע לך כי התופעה הזו הינה שכיחה מאוד! אז קודם כל, אל תרגיש לבד! למען האמת, תופעה זו כל כך שכיחה בעולם, עד שלפי מחקר ענק שבוצע באוסטרליה וסין בשנת 2020, נמצא כי 1 מתוך כל 10 גברים לאחר לידה סובל מתופעה זו. דיכאון אחרי לידה בקרב גברים מתבטא בעיקר בתחושת עצבנות, ריחוק רגשי ותחושת דיכאון. תחושות אלו יכולות להופיע מיד לאחר הלידה ועד כשנה מלידת התינוק, כאשר היארעות התופעה שכיחה ביותר בתקופה של שלושה עד שישה חודשים לאחר הלידה. הסיכוי לסבול מדיכאון אחרי לידה גבוה יותר אם יש היסטוריה של דיכאונות קודמים, קשיים בקשר הזוגי, אם בת הזוג שלך חווה דיכאון אחרי לידה בעצמה, או שאתה נמצא בסביבה שלא תומכת בך ובסטטוס החדש שלך, אם ההיריון היה לא מתוכנן, או אם אתה חווה חוסר בשעות שינה.
התסמינים העיקריים שמאפיינים דיכאון בקרב גברים לאחר לידה הם עצבנות, חוסר החלטיות וטווח מצומצם של הבעת רגשות. על מנת לאבחן דיכאון אחרי לידה בקרב גברים, יש לעמוד בחמישה מתוך תשעה קריטריונים ושהתסמינים יופיעו במשך שבועיים ומעלה באופן רציף:
אם אתה מזדהה אפילו עם חלק מהתסמינים שמופיעים לעיל, או מרגיש שאתה חווה אחד מהתסמינים שלעיל בעוצמה גבוהה, בינונית או קלה והם לא חולפים במשך תקופה רצופה של שבועיים - אל תחכה ואל תבטל את התחושות שלך. דיכאון לא מטופל יכול להימשך חודשים ארוכים ולהחמיר, הוא משפיע לא רק על מי שסובל ממנו, אלא על המשפחה והסביבה כולה.
פנייה לעזרה כמה שיותר מוקדם, חשובה מאוד בשבילך ובשביל הסביבה שלך. חשוב שגם אתה תהיה בריא!
