התמודדות עם התמכרות

לאומית בשבילך

לאומית כאן בשביל לסייע

התמכרות היא מחלה כרונית שכיחה המשפיעה על כל תחומי החיים – הבריאות הפיזית והנפשית, והתפקוד היומיומי של המכורים ושל בני משפחותיהם. בלאומית, אנו רואים את הבריאות כמכלול אחד שלם ומתייחסים להתמכרות כחלק בלתי נפרד מתמונת הבריאות הכוללת של לקוחותינו.

מהי התמכרות?

התמכרות היא תלות הולכת וגוברת בשימוש חוזר בחומרים או בהתנהגות שכאשר היא נמנעת, אנו חווים מצוקה. למרות ההשלכות המזיקות של השימוש בחומרים או בהתנהגות הממכרת, ישנו דחף פסיכולוגי ופיזי לשימוש חוזר, מה שעלול לגבור על בחירות אחרות בחייהם.

התמכרות אינה משפיעה רק על האדם המכור; היא פוגעת גם בחיי בני המשפחה, החברים, הקולגות ואפילו הקהילה הרחבה יותר. מעגלי ההשפעה של ההתמכרות רחבים ומשמעותיים, והם מטילים עומס רגשי, כלכלי וחברתי על הסובבים את האדם המכור.

חשוב לזכור שההתמכרות אינה מגדירה את האדם; היא חלק מהמסע שלו, ובאמצעות עבודה מאומצת ותחושת מחויבות, ניתן להתקדם לעבר חיים בריאים ומשמעותיים יותר.

טיפול בהתמכרויות בלאומית

זיהוי מוקדם והתערבות

התמכרות אינה מתחילה ברגע אחד – היא תהליך המתפתח בהדרגה, משימוש מזיק ועד לתלות. כאן טמונה החשיבות הרבה של זיהוי מוקדם. כחלק מהמחויבות שלנו לקידום בריאות, אנו פועלים באופן יזום לזיהוי התנהגויות מזיקות בשלבים מוקדמים. כך, אנו יכולים להציע מענים מותאמים המשלבים טיפול פיזי ותמיכה נפשית, עוד לפני שהתמכרות מתפתחת. ככל שתקדימו לפנות לברור ולאבחון - כך גדלים הסיכויים שלכם להחלים.

טיפול מותאם אישית ללא חסמים

אנחנו בלאומית מאמינים שהטיפול בהתמכרות צריך להיות נגיש לכולם, קשוב לצרכים האישיים, וללא שיפוטיות.
הטיפול שלנו:

  • מותאם אישית: מבוסס על יכולותיו ורצונותיו של המטופל.
  • רב-מקצועי: משלב את כל מערך הצוות הקליני, כולל רופאים, אחיות, עובדים סוציאליים, ומומחים לטיפול בהתמכרויות.
  • רציף ותומך: אנו מלווה את המטופלים לאורך כל שלבי הטיפול כדי להגדיל את סיכויי ההחלמה.

לאומית כאן בשבילך, ונעשה הכל בשביל להקל על ההתמודדות

פעמים רבות אנשים נמנעים מפנייה לקבלת עזרה. 
בלאומית, אנו שואפים לשנות את התפיסה החברתית סביב התמכרות. זו אינה כישלון אישי – זו מחלה שיכולה לקרות לכל אחד ואחת, והיא חוצה מין, דת, גזע, מעמד סוציו-אקונומי והשכלה.

אנו מתייחסים להתמכרות בכבוד ובדאגה, בדיוק כמו לכל מחלה כרונית אחרת. מטרתנו היא לעזור לכם לקחת שליטה על הבריאות והחיים שלכם, לשוב לאיזון ולחיות חיים בריאים ומלאים יותר.

אם אתם מרגישים שאתם בסיכון להתמכרות, או אם אתם מזהים דפוסים שעלולים להפוך לבעיה, אנחנו מזמינים אתכם לפנות לצוותים הרפואיים שלנו, לעובדים הסוציאליים ו/או למטפלים ולמטפלות בבריאות הנפש – ולקבל ייעוץ מקצועי על אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבורכם.

לאילו דברים אנחנו נוטים להתמכר?

חומרים מעוררים משפיעים על מערכת העצבים המרכזית וגורמים לתחושת עוררות ואופוריה, אך הם מלווים בסיכונים חמורים, כולל חרדה, פרנויה ובעיות לבביות.

במשפחת החומרים המעוררים ניתן למצוא:

  • חומרים נגישים בחיי היומיום:
    לדוגמה, קפאין ומשקאות אנרגיה. למרות זמינותם ונפוצותם, שימוש מופרז בהם עלול לגרום לתלות, לפגיעה בשינה ולירידה בריכוז.
  • חומרים מסוכנים יותר:
    כגון קוקאין, אשר גורם להשפעה ממריצה חזקה אך מסוכן מאוד ועלול להוביל במהירות לתלות ולנזקים בריאותיים חמורים.
  • ניקוטין:
    חומר ממריץ עיקרי בטבק, המוביל לתלות מהירה ולפגיעה במערכת הלב וכלי הדם.
  • תרופות ממריצות שפותחו לשימושים רפואיים, כמו טיפול בהפרעות קשב וריכוז או בהפרעות נוירולוגיות אחרות. דוגמאות כוללות ריטלין, אטנט ו-ויואנס (המכילות אמפטמינים).
    בשימוש מבוקר ובהתאם להנחיות רפואיות, תרופות אלה משפרות את התפקוד הקוגניטיבי. עם זאת, שימוש לא נכון, במיוחד על ידי מי שאינו זקוק להן רפואית, עלול להוביל לתלות ולשימוש מזיק.

חומרים אלה מפחיתים פעילות של מערכת העצבים המרכזית, ויוצרים תחושת רוגע או הפחתת חרדה. אלכוהול, בנזודיאזפינים (כמו ואליום) ואינהלנטים (חומרים נדיפים) מספקים תחושת רוגע. עם זאת, שימוש ממושך בהם עלול לגרום להתמכרות ולפגיעה חמורה במוח ובמערכות הגוף.

אופיאטים הם תרופות מרשם חזקות המיועדות לטיפול בכאבים בינוניים עד חמורים, כגון כאבים לאחר ניתוחים, פציעות קשות או מחלות כרוניות. בין התרופות הנפוצות נמנים מורפין, מתדון, אוקסיקודון ופנטניל.

האופיאטים משפיעים על קולטנים ייעודיים במערכת העצבים המרכזית, מה שמפחית כאב ומוביל לתחושת אופוריה ורגיעה. בשימוש נכון ומבוקר לפי הנחיות רפואיות, תרופות אלו בטוחות ויעילות. עם זאת, שימוש ממושך או לא מבוקר עלול לגרום לגוף לפתח סבילות (צורך במינונים גבוהים יותר כדי להשיג את אותו האפקט), מה שמוביל לתלות פיזית ונפשית.

אם אתם או הקרובים לכם מזהים שינויים בהתנהגות כמו צורך במינונים גבוהים יותר, חיפוש אחר התרופה בדרכים לא מבוקרות, או תסמיני גמילה (חרדה, אי שקט או הזעה) – יש לפנות מיד לרופא/ה.

קנאביס הוא אחד החומרים הנפוצים ביותר בעולם, המשמש הן למטרות רפואיות והן לשימוש פנאי. הקנאביס נכלל תחת קטגוריית ההלוצוגנים, חומרים משני תודעה, המשנים את תפיסת המציאות, תחושת הזמן והחוויה הסובייקטיבית של האדם. 

החומר הפעיל העיקרי בקנאביס, THC, משפיע על מערכת העצבים המרכזית ומוביל לתחושת רוגע, אופוריה ושינוי בתפיסת הזמן. 

שימוש רפואי מבוקר בקנאביס, בפיקוח רפואי, יכול לסייע במצבים כמו כאבים כרוניים, אפילפסיה, ובחילות כתוצאה מטיפולי כימותרפיה. לעומת זאת, שימוש בלתי מפוקח עלול לגרום לחרדה, התקפי פאניקה, ירידה בזיכרון ובריכוז, ובמקרים מסוימים – לפיתוח תלות פסיכולוגית. בנוסף, שימוש ממושך במיוחד בגילאים צעירים עלול להשפיע לרעה על התפתחות המוח ולגרום להפרעות קוגניטיביות ונפשיות.

קנבינואידים סינתטיים (נייס גאי, מבסוטון, סופר מאריו ועוד), הנכללים תחת קטגוריית ההלוצוגנים, חומרים משני תודעה. 

מדובר בתרכובות כימיות רעילות שנמכרות לעיתים בפיצוציות ומגיעות בתצורות שונות של כדורים או תערובות לעישון.  פעמים רבות הכדורים/תערובות מגיעים ארוזים באריזות צבעוניות, מפתות ומושכות. חשוב לדעת שמדובר בחומרים  מסוכנים, הגורמים לתופעות לוואי פיזיות ונפשיות חמורות.

חומרים המשנים את תפיסת המציאות באופן דרמטי, כולל ראייה ושמיעה של דברים שאינם קיימים (הזיות), תחושת חיבור חזק לטבע או לרעיונות מופשטים, ושינוי בתחושת הזמן והמקום.

  • LSD ופסילוסיבין הם חומרים פסיכדליים המשמשים לעיתים למטרות מחקר או טיפול במצבים כמו דיכאון ופוסט טראומה.
  • קטמין משמש להרדמה ובשנים האחרונות נחקר גם לטיפול בדיכאון עמיד.
  • PCP ומסקלין עלולים לגרום להתנהגות מסוכנת, תחושת ניתוק מהמציאות ופגיעה נפשית מתמשכת.

שימוש לא מפוקח בחומרים אלו עלול להוביל להתקפי חרדה חמורים, פרנויה או פסיכוזה. בנוסף, השפעות כמו ניתוק מהמציאות או תחושת "פלאשבק" (חזרה בלתי צפויה לחוויות הפסיכדליות) עלולות להופיע גם זמן רב לאחר השימוש.

עיסוק כפייתי בהימורים, כולל הימורי קזינו, ספורט או הימורים מקוונים, יכול להוביל להפסדים כספיים כבדים ולפגיעה משמעותית בקשרים המשפחתיים והחברתיים. ההנאה מתחושת הסיכון והציפייה לזכייה גורמת לשחרור דופמין רב, אך ההפסדים הכספיים והרגשות השליליים שמגיעים בעקבותיהם מעמיקים את מעגל ההתמכרות, כאשר האדם ממשיך להמר בניסיון "להחזיר את הכסף" שאיבד.

התמכרות למין יכולה להתבטא בצורות שונות, כגון עיסוק כפייתי בצפייה בפורנוגרפיה, אוננות תכופה או חיפוש אחר יחסי מין בצורה שאינה בריאה או בטוחה. ההתנהגות הכפייתית עשויה לפגוע בקשרים זוגיים, בחיי המשפחה ואף בתפקוד היומיומי. כמו כן, התמכרות זו חושפת את המכור לנזקים בריאותיים ולמחלות נלוות. לעיתים, האדם חש בושה או חרטה לאחר הפעולה, אך הקושי להפסיק מביא להמשך ההתמכרות.

משחקי מחשב יכולים לספק חוויה מהנה ואפילו חינוכית, אך עבור חלק מהאנשים הם הופכים לעיסוק כפייתי. התמכרות לגיימינג יכולה להוביל לבידוד חברתי, ירידה בתפקוד היומיומי, הפרעות בשינה והתנתקות מהמציאות. לעיתים, המשחק הופך למקום מפלט שבו האדם מרגיש שליטה או הצלחה, בניגוד לתחושת הכישלון או הקושי שהוא חווה בחיים האמיתיים.

קניות יכולות להיות פעילות מהנה ונורמטיבית, אך כשהן נעשות בצורה כפייתית, הן עלולות לגרום לחובות כלכליים, תחושת חוסר שליטה ולחץ נפשי. אנשים שמתמכרים לקניות חווים סיפוק רגעי בזמן הרכישה, אך לעיתים קרובות מרגישים אשמה או בושה לאחר מכן.

סוגי מסגרות טיפוליות

במרפאות לאומית אנחנו מאמינים שכל אדם יכול למצוא את הדרך לשיקום ולחיים מאוזנים יותר. המרפאות מציעות טיפול בהתמכרויות בסביבה תומכת ולא שיפוטית, המבוססת על הבנה, הכלה ותקווה.
צוות המרפאה כולל רופאים מומחים ומטפלים סוציאליים, אשר עובדים יחד כדי להתאים לכל מטופל ומטופלת תוכנית טיפול אישית. התוכנית משלבת ליווי רפואי, תמיכה רגשית וכלים להתמודדות יומיומית.

מיועד לרוב המטופלים וכולל מפגשים פרטניים וקבוצתיים, מעקב רפואי ולעיתים סיוע תרופתי. מסגרות ציבוריות או פרטיות עוסקות בהתמכרויות לסמים, אלכוהול, תרופות מרשם, והתנהגויות ממכרות כגון: מין, גיימינג והימורים.

קבוצות כמו AA (אלכוהוליסטים אנונימיים), NA (מכורים אנונימיים), ו-SAA (מכורים למין) פועלות בגישת 12 הצעדים ומציעות תמיכה לאנשים בכל שלב של ההתמודדות. ניתן להגיע פיזית למפגשים או להשתתף במפגשים מקוונים. 

בקישורים הבאים תוכלו למצוא מידע אודות תוכניות 12 צעדים בישראל:

אלכוהולים אנונימיים

מכורים אנונימיים

מסגרות גמילה באישפוז, בהשגחה רפואית, המיועדות לגמילה פיזית. משך השהות נע בין מספר שבועות למבוגרים לבין שלושה חודשים לבני נוער.

מסגרת טיפולית הנמשכת לאורך היום, עם חזרה הביתה בערב. מתמקדת בשיקום תפקודי, שינוי דפוסי חשיבה, מיומנויות חברתיות והתכוננות לתעסוקה ולימודים.

מסגרות סגורות הפועלות 24/7, הכוללות טיפול אינטנסיבי בגישת 12 הצעדים, טיפולים פרטניים וקבוצתיים, ותכניות חינוך ותעסוקה.

לאומית רואה בהתמכרות חלק בלתי נפרד מהבריאות הכוללת של לקוחותיה. אנו פועלים להסיר חסמים ולספק תמיכה רציפה לאורך כל התהליך, מהשלב הראשוני ועד השיקום בקהילה. מומלץ לפנות לרופא/ה אישי/ת, עובד/ת סוציאלי/ת, או מטפל/ת בבריאות הנפש בלאומית. הם יעזרו להתאים את המסגרת הנכונה וידאגו לרצף טיפולי לפני ואחרי הטיפול. בנוסף, ינתן ליווי ליווי מקצועי, על ידי רופאים, עובדים סוציאליים ומומחים בטיפול בהתמכרויות ומתן מידע מפורט על כל האפשרויות. 

ניתן לפנות באופן ישיר או ע"י גורם מטפל בקהילה או במסגרת רפואית. עבור פניה לאשפוזיות יש צורך להצטייד דו"ח רפואי עדכני מרופא משפחה, צילום חזה, א.ק.ג כמו צילום חזה, בדיקת א.ק.ג וספירת ד o/ קישור לאתר משרד הבריאות:
השירות ניתן ע"י משרד הבריאות וכרוך בדמי השתתפות עצמית. 

מסגרות טיפול דרך משרד הבריאות

חלק מהמסגרות מופעלות על ידי משרד הרווחה, אשר מפעיל יחידות ברשויות המקומיות  ודורשות פנייה לעובדים סוציאליים של המחלקה. השירות ניתן ע"י משרד הרווחה והביטחון החברתי וכרוך בהשתתפות עצמית.

מסגרות טיפול דרך משרד הרווחה

לטעון עוד לטעון פחות

השפעת התמכרות על המוח

חשוב להבין שהתמכרות אינה בעיית כוח רצון או פגם מוסרי. מדובר במצב רפואי שיכול להשפיע על כל אדם, ללא קשר לרקע, השכלה או מעמד חברתי.

השפעת ההתמכרות על המוח

טריגרים להתמכרות

התמכרות אינה תוצאה של גורם יחיד, אלא של שילוב מורכב של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים, חברתיים וסביבתיים.

טריגרים להתמכרות

הגישה החומלת (Harm Reduction)

אסטרטגיה לבריאות הציבור שנועדה לצמצם את ההשלכות השליליות הקשורות לשימוש בחומרים ממכרים או התנהגות ממכרת, מבלי לדרוש בהכרח מהאנשים להפסיק באופן מיידי ומוחלט את השימוש.

הגישה החומלת להתמודדות עם התמכרות

הפרעת שימוש באלכוהול

כאשר צריכת האלכוהול הופכת להרגל קבוע או מוגזם, היא עלולה להוביל למצבים של תלות, עם השפעה שלילית על החיים האישיים

הפרעת שימוש באלכוהול, אלכוהוליזם

התכרות לתרופות מרשם

שימוש לא מותאם בתרופות מרשם עלול להוביל להתפתחות התמכרות לתרופות מרשם הכרוכה בהשלכות גופניות ונפשיות שליליות.

התמכרות לתרופות מרשם: הבנה, מניעה והתמודדות

גמילה מעישון ומאידוי

עישון הנו בעיה משמעותית בתחום בריאות הציבור, ואחראי ליותר מקרי מוות מתאונות דרכים, פיגועים ומחלות זיהומיות גם יחד. בישראל, כ-10,000 אנשים מתים מדי שנה מנזקי עישון, כולל 1,500 מעשנים פסיביים. בשנים האחרונות, לעישון סיגריות התווסף גם טרנד של אידוי (וייפ), במיוחד בקרב הנוער, מה שמוסיף אתגר נוסף במאבק נגד השימוש בטבק.

להיגמל מעישון

חשבנו שיעניין אותך לקרוא