אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
אם אתה גבר סיכוי סביר שלא היית בבדיקה שגרתית כבר שנים. ד"ר לייבמן מסביר אילו בדיקות חשובות, מתי ומה עד צריך לעשות על מנת לשמור על הבריאות!
אתה גבר? אם ככה, סיכוי סביר שלא היית אצל רופא מאז אותו רופא ילדים שאמא שלך גררה אותך אליו, לפני המוני שנים.
שלא כמו נשים שרגילות ללכת לביקורי רופא סדירים במהלך שנות הפוריות שלהן, לגברים פחות נסיון עם רופאים והם נוטים ללכת רק על מנת לקבל חיסונים או כשהם באמת כבר חולים.
כגבר, ישנו סיכוי גדול יותר שאתה תעשן, תסבול מסוגי סרטן שונים, תסבול מבעיות לב ומלחץ דם גבוה. בנוסף, קיים סיכוי גדול שאתה סובל מנדנודים...
החיים כגבר, כפי שאני יודע, הם נפלאים. אבל אותם חיים נפלאים ניתנים לשיפור על ידי טיפול בגוף שלך:
החל מגיל 40 (ועוד קודם במקרה של היסטוריה משפחתית) חשוב להיבדק אצל רופא פעם בשנה.
בדיקת ה א.ק.ג הראשונה שלך אמורה להיות בגיל 35.
בגיל 50 גש לבדיקה לגילוי דם סמוי בצואה, שכן סרטן המעי הוא הסרטן השני הקטלני בקרב גברים ונשים.
תעשה כושר. תוכל להפחית את הסיכוי למחלות לב, לחץ דם גבוה, כולסטרול גובה וסוכרת.
כבר סובל מבעיות אילו? רבים מצליחים להגיע לנקודה בה הם מאוזנים ללא טיפול תרופתי אחרי הורדה במשקל וביצוע פעילות גופנית. אני יודע, אני אחד מהם.
עישון שווה גזר דין מוות, ועוד מוות נוראי, בייסורים. כיום יש יותר דרכים לסייע לך להפסיק, להיגמל ממה שאי פעם היו. מכדורים, מדבקות ומסטיקים ועד סדנאות גמילה המוצעות ללקוחות לאומית שירותי בריאות, לכולם אחוזי הצלחה גבוהים.
הערמונית נוטה לגדול אצל כל הגברים, אז שים לב לתופעות הקשורות במתן שתן.
קילה או הרניה נפוץ יותר אצל גברים והוא נוטה רק להחמיר. מומלץ לתקן ולטפל בהקדם.
הורדת לחץ ומתחים ייסעו לכם להימנע ממחלות לב, כנ"ל גם לגבי תזונה. הימנע מאוכל תעשייתי ואכילה לעיתים תכופות במסעדות. הפחית לחץ על ידי, כן כן, כמו ניחשת - ספורט וכושר גופני. אגב, מחקרים מראים כי פעילות גופנית גם מרחיקה דמנציה וסניליות, במיוחד פעילויות שמאמצות את המוח גם כן.
