אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
מחלות חורף הן דבר נפוץ למדי, וקיימות תיאוריות רבות סביבן – חלקן נכונות, חלקן נכונות חלקית, וחלקן פשוט שגויות. אז לפני שאתם לובשים עוד סוודר או רוכשים תוספי מזון יקרים, אולי כדאי לבדוק רגע מה המדע אומר
לא נכון (אבל...)
מחלות מדבקות נגרמות מנגיפים (וירוסים) וחיידקים, ולא ממזג האוויר. אחת הסיבות לריבוי מחלות חורף היא הנטייה לשהות בחללים סגורים ולא מאווררים, שזה, כידוע, מתכון למחלות.
לכן, גם אם במקרה יום לפני שחליתם 'נתקעתם' בחוץ בלי מטרייה – הגשם לא אשם בכך, וסביר להניח שהייתם חולים כך או אחרת.
עם זאת, מחקרים מראים כי ירידה בטמפרטורת הגוף, ובפרט ירידה בטמפרטורה בחלל האף (אחד מ'פתחי הכניסה' של נגיפים), מסייעת לחלק מהנגיפים לשגשג מהר יותר. לכן, יש משמעות מסוימת לטמפרטורה, אך לא מעבר.
נכון חלקית.
במרבית המקרים צינון אכן חולף לבד (בסיוע מנוחה ושתייה מרובה של נוזלים), כאשר ניתן גם להשתמש בתרופות שמטרתן להקל על התסמינים, כגון תכשירים להפחתת הגודש באף.
עם זאת, לעיתים צינון עשוי להסתבך ולגרום למחלות כגון סינוסיטיס או דלקת ריאות. לכן, במידה ומצבכם אינו משתפר, או אף מדרדר, יש להגיע לרופא/ה לצורך הערכה וטיפול.
לא נכון.
אמנם שתיהן גורמות למחלת חום, אך שפעת מחלה קשה יותר. לרוב היא תוביל לחום גבוה (יותר מזה שמופיע בצינון), שיעול, חולשה, ועוד.
שפעת גם נוטה יותר לסיבוכים, אשר עשויים לעיתים להיות מסכני חיים. זו הסיבה שמומלץ להתחסן כנגד המחלה.
לא נכון.
חיסונים הם אחת מההמצאות המדעיות החשובות ביותר, ומאפשרים לנו הגנה יעילה ובטוחה מפני מחלות.
בדומה לדוגמה שנתנו עם המטרייה, במידה וחליתם מיד לאחר חיסון שפעת – מדובר בצירוף מקרים וסביר להניח שהמחלה הייתה מגיעה גם אם במקרה הייתם מפספסים את החיסון.
לא נכון.
כאמור, מחלות נגרמות כתוצאה מנגיפים וחיידקים, ויש צורך בחדירתם לגוף על מנת לחלות.
לא נכון. (אבל...)
מחסור בוויטמין C גורם למחלת הצפדינה (scurvy), מחלה נדירה כיום – אם כי ניתן לעיתים לראות אותה אצל ילדים בררנים מאוד, שאינם אוכלים פירות וירקות.
כל קשר בין ויטמין C לבין מניעה של מחלות אחרות הופרך לגמרי. עם זאת, יתכן שוויטמין C עשוי לקצר מעט את משך ההצטננות. זה, ככל הנראה, אינו מצדיק רכישת תוספים יקרים של ויטמין C, אשר במינונים גבוהים עשוי גם לגרום לתופעות לוואי.
תלוי.
לרוב, הסיבה העיקרית לתת תרופה להורדת חום היא פשוט להקל על הסבל של הילד/ה. עם זאת, לחום יש תפקיד מסוים ב'לחימה' במחלה.
חשוב לציין כי במידה והילד סובל מפרכוסי חום יש לפעול להורדתו (וכן לפנות לטיפול רפואי). ישנם עוד מצבי חום הדורשים טיפול רפואי – לדוגמה בתינוקות עד גיל 3 חודשים, חום מעל 40 מעלות, ועוד.
לא נכון.
כאמור, מה שגורם למחלה הם נגיפים וחיידקים, ולא לבוש קצר. עם זאת, כפי שציינו, שמירה על טמפרטורת הגוף עשויה לעכב מעט את שגשוגם של נגיפים מסוימים, אך לשם כך אלו צריכים קודם להיכנס לגופנו.
יש בזה משהו, אבל...
מחקרים שנערכו בנושא הראו כי מרק עוף אכן עשוי לגרום לתועלת מסוימת. בעוף קיימים חומרים בעלי השפעות נוגדות דלקת, וכמובן – הנוזלים, המלחים, החלבון, והירקות מזינים את גופנו בעת המחלה. אז הוא ממש לא ירפא כל מחלה, אך בהחלט מדובר בתוספת טובה.
באשר לתה? המשמעות שלו מבחינת התקררות היא בעיקר הקלה על כאב הגרון.
נכון.
דלקת אוזניים של האוזן החיצונית עשויה להיגרם מהצטברות של מים במבנה האוזן לזמן ממושך, מה שמאפשר לחיידקים לשגשג.
עם זאת, זו לא הסיבה היחידה לדלקת אוזניים בילדים, המופיעה לרוב באוזן התיכונה, פעמים רבות לאחר צינון.
נכון חלקית.
שינויי טמפרטורה חדים עלולים להוביל למצבים אשר הופכים אותנו למועדים יותר למחלות. לדוגמה, ירידה חדה בטמפרטורה עלולה להוביל ליובש באף, המקל את כניסתם של נגיפים. בנוסף, יתכן ולמעברים חדים בין טמפרטורות ישנה השפעה מסוימת על יעילות המערכת החיסונית.
