The fitness app that helps you stay healthy! Check it out on our website.
CPR, massage and exercise workshops
Baby massage has many benefits: the massage is soothing and relaxing, effective for calming and preventing gas, treating constipation, relieving colds, helping to deal with sleep problems and strengthening the body's systems. The massage strengthens the bond between the parent and the baby, and is enjoyable for both parties. The calmness and warm contact of the parent with the baby encourages the baby's development.
In an ideal world, you will never need the tools you gain at a CPR workshop. However, unfortunately, accidents happen, babies inhale foreign bodies, get hurt and injured, and knowledge and training in life-saving methods such as the Heimlich maneuver or infant respiration, are the only way to ensure your full control of the situation.
סדנת החייאת תינוקות
בסדנה נעסוק בפעילות אירובית, תרגילי כוח, גמישות ומתיחות לשיפור סיבולת לב-ריאה ולחיזוק השרירים.
הסדנה מיועדת לנשים הרות ולנשים שהן עד שנה לאחר הלידה, וכוללת 10 מפגשים שבועיים, המועברים על ידי מדריכת כושר מוסמכת.
סדנת פעילות גופנית לנשים הרות ואחרי לידה
