דלג לתפריט ראשי דלג לרכיב חיפוש דלג לתוכן מרכזי דלג לאזור קישורים תחתון

دورة تحضير للولادة

ها هو الحمل على مشارف الانتهاء، وحركات الجنين صارت واضحة جدا، ما من شك أن هناك في الرحم طفل صغير، وأنه في المستقبل القريب سينضم إلى العائلة.

ها هو الحمل على مشارف الانتهاء، وحركات الجنين صارت واضحة جدا، ما من شك أن هناك في الرحم طفل صغير، وأنه في المستقبل القريب سينضم إلى العائلة.
الولادة أمر طبيعي، يعرف الجسم فيها لوحده كيف يتصرف وماذا يفعل، حتى بدون دورة التحضير للولادة. ولكن مع ذلك، فإن المعرفة قوة، والمعرفة تسمح بقدر أكبر من السيطرة على ما يتم القيام به. تشير الدراسات إلى أن تجربة الولادة كانت أفضل بالنسبة للأزواج الذين شاركوا في دورة الإعداد للولادة. إذ صاروا أكثر هدوءًا وعاشوا تجربة الولادة بطريقة تمكينية وبصورة أفضل من الأزواج الذين اختاروا عدم المشاركة في دورة الإعداد للولادة.


دورة التحضير للولادة هي دورة شاملة ومثيرة للاهتمام، وتتضمن جميع المعلومات الحديثة وذات الصلة فيما يتعلق باستمرار الحمل والولادة وبداية الرحلة كوالدين جديدين وكعائلة. يتمثل الغرض من وراء الدورة في إعداد الزوجين للولادة واستقبال الطفل والعناية الأولية به.
في الدورة، يجرب الوالدين المواجهة الجماعية مع تجربة الحمل والولادة:

  • ينكشف المشاركين على طرق مختلفة تخفف من آلام المخاض.
  • يتعلمون التمارين التي تخفف وتحسن الشعور أثناء الحمل والولادة.
  • يتم توفير مساحة لكل من المشاركين لطرح الأسئلة وتلقي المعلومات والتوجيه.
  • يمكن في الدورة الحصول على أحدث المعلومات حول الحمل وعملية الولادة.

تجدون في الرابط معلومات بشأن استحقاق أعضاء لئوميت الذهبي لدورة تحضير للولادة.

*يحق لعضوات لئوميت الذهبي تلقي استرداد مالي لقاء المشاركة في دورة التحضير للولادة.
من أجل استيضاح استحقاقك، نرجو التوجه إلى مركز خدمة الزبائن على الرقم 1700507507

 

نظن أنك قد تكون مهتم

متى ينصح بالتوجه إلى غرفة الولادة؟

تلاقي الكثير من النساء الحيرة بشأن موعد الذهاب إلى غرفة الولادة. إنهن يخشين الولادة المبكرة، بل ويخشين أكثر من الولادة في السيارة، ويتساءلن عما إذا كانت الانقباضات حقيقية أم أنها أعراض طلق كاذب أخرى؟

لمواصلة القراءة

ألف مبروك، أنت حامل!

تنظرين إلى الفحص، ترين خطّين، تقومين بمراجعة التعليمات مرة أخرى لكي تتأكدي. نعم. إنهما خطّين، تشعرين بالتوتر. وسواء كان هذا الحمل مخططا له أم لا، وسواء كانت هذه مرة الحمل الأولى، أو الثانية، أو الثامنة، فإن هذا يعد حدثا هاما في حياتك. تتوقفين للحظة، تتنفسين عميقا، وتحاولين استيعاب عاصفة المشاعر التي اندلعت داخلك. ماذا الآن؟ ما الذي يجب فعله؟ بمن يجب الاتصال؟ لحظة.. هل من المسموح أصلا التحدث عبر الهاتف خلال الحمل؟ ماذا عن الإشعاع. لربما علي أن آكل شيئا.. ما المسموح تناوله أصلا خلال الحمل؟ هناك آلاف الأسئلة التي تحيط بك من جميع الجهات. في هذه المرحلة الزمنية، لو كانوا قد سألوك ما اسمك، فمن المشكوك به أن تنجحي في أن تردي عليهم ردا منطقيا. عليك الجلوس للحظة، والهدوء، وتنظيم تنفسك، وأخذ وقتك لترتيب أفكارك، والرجوع إلى نفسك.

لمواصلة القراءة

ورشة نشاط بدني للنساء الحوامل ومرحلة ما بعد الولادة

النشاط البدني بعد الولادة له فوائد صحية عديدة، ويشمل ذلك تحسين التوازن، وتقوية العضلات الأساسية العميقة التي تشمل عضلات قاع الحوض والبطن والظهر، وتقوية القدرات القلبية الرئوية، وزيادة مستويات الطاقة، وتقليل التوتر، وتعزيز النوم بشكل أفضل، وتقليل أعراض ما بعد الولادة. الاكتئاب، والحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط البدني يساعد في تخفيف آلام الظهر، والاستعداد للولادة، وفي تعافي الجسم بعد الولادة.

لمواصلة القراءة