الاستشارة عبر الهاتف أو مكالمة الفيديو مع طبيب/ة أمراض جلد متخصص/ة، دون الخروج من المنزل.
اضطرابات قاع الحوض هي حالة شائعة نسبيًا يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المصابين بها. إذن لماذا يحدث هذا، والأهم من ذلك، كيف يتم علاجه، وما هو دور العلاج الطبيعي لقاع الحوض؟
يمكن أن تؤدي اضطرابات قاع الحوض إلى أعراض مختلفة تؤثر على نوعية الحياة، وغالبًا ما تؤدي إلى عدم الراحة وحتى الإحراج، مما قد يمنع العديد من النساء (والرجال) من طلب العلاج. إذا كنت تعانين أو تعاني من آلام أسفل الظهر، أو سلس البول، أو هبوط أعضاء الحوض، فقد يكون السبب في ذلك مشكلة في عضلات قاع الحوض.
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن هذه حالة شائعة، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب "التعايش معها". يجب التعامل مع قاع الحوض ووظيفته كأي عضو آخر في الجسم، خاصة وأن هناك علاجات فعالة له، حيث يلعب العلاج الطبيعي لعضلات قاع الحوض دورًا رئيسيًا في العلاج.
ما يشار إليه أحيانًا بعضلة قاع الحوض هو في الواقع مجموعة من العضلات التي يتمثل دورها في دعم أعضاء الحوض - المثانة، والمستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الذي يتصل بفتحة الشرج)، والرحم عند النساء.
لقاع الحوض دور مهم - تساعد هذه العضلات في منع حالات مثل سلس البول أو البراز أو الغازات، وكذلك للنشاط الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدور الهام لعضلات قاع الحوض يشمل أيضًا استقرار أعضاء الحوض. لذلك، يمكن أن يؤدي تلف عضلات قاع الحوض إلى حالة تسمى هبوط أعضاء الحوض.
نظرًا لأهمية قاع الحوض في الأداء السليم لأعضاء مختلفة، يمكن أن تكون علامات اضطراب قاع الحوض متنوعة أيضًا. من بين العلامات الشائعة ما يلي:
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن اضطرابات قاع الحوض أكثر شيوعًا عند النساء، إلا أن الرجال قد يعانون أيضًا من اضطراب في وظيفة هذه المنطقة. عند الرجال، قد يشمل ذلك اضطرابات التبول والتبرز، وكذلك الاضطرابات الجنسية.
يمكن أن يتسبب اضطراب قاع الحوض في مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة. إذا كنت تعانين من أعراض مشابهة، فعليك استشارة الطبيب. يتم تحديد الطبيب المعالج وفقًا للسبب الطبي:
يمكن أن تؤدي مجموعة متنوعة من الحالات إلى إتلاف عضلات وأنسجة قاع الحوض، بما في ذلك الحمل المستمر للأوزان الثقيلة، والإمساك المزمن، وجراحة الحوض، والسمنة، وما إلى ذلك. من بين الأسباب الرئيسية، من المهم ملاحظة تأثير الحمل والولادة على المنطقة، والتي تعد سببًا شائعًا لاضطرابات قاع الحوض.
الحمل والولادة من الحالات الطبيعية التي تؤثر بشكل كبير على قاع الحوض. الأسباب الدقيقة للضرر الذي يلحق بقاع الحوض نتيجة الحمل والولادة ليست مفهومة تمامًا، ولكن يُعتقد اليوم أن مصدر الضرر مرتبط بالضغط على عضلات قاع الحوض والأنسجة الرخوة في المنطقة، والتمدد الناتج عن ذلك.
كل من الحمل نفسه، والذي يشمل وزنًا كبيرًا تحمله عضلات قاع الحوض، وعملية الولادة تؤثر على عضلات الحوض وقد تسبب اضطرابًا في وظيفتها. بالمناسبة، على عكس الادعاءات الموجودة حول هذا الموضوع، فإن النساء اللائي ولدن بعملية قيصرية قد يعانين أيضًا من اضطراب في وظيفة قاع الحوض.
إذا كنت قد أنجبت مؤخرًا، فمن المهم ملاحظة أن الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة قد تكون صعبة نسبيًا من حيث الأعراض المتعلقة بقاع الحوض. في معظم الحالات، يمكن رؤية تحسن في وقت لاحق، بعد الشفاء الأولي للمنطقة.
في كلتا الحالتين، إذا كنت تعانين من أعراض مرتبطة باضطراب قاع الحوض، فمن المستحسن أن تخضعي لتقييم احترافي حول هذا الموضوع وعلاج حسب الحاجة.
العلاج الطبيعي لقاع الحوض هو حجر الزاوية في علاج الاضطرابات في هذه المنطقة ويهدف إلى إعادة تأهيل العضلات الضعيفة وتحسين وظيفتها وبالتالي الأعراض غير المرغوب فيها. يتضمن العلاج الطبيعي لإعادة تأهيل عضلات قاع الحوض تقنيات علاجية مختلفة بما في ذلك استخدام التغذية الراجعة البيولوجية عند الضرورة. النتيجة المرجوة هي تحسين التحكم في المصرات وتقليل الألم وما إلى ذلك. نظرًا لأن العلاج الطبيعي فعال في كثير من الحالات، غالبًا ما يكون أخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض هو أول جهة يحيل إليها الأطباء المرضى الذين يعانون من اضطرابات قاع الحوض.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات، لا يكون العلاج الطبيعي وحده كافيًا، وقد تكون هناك حاجة إلى طرق علاجية إضافية، مثل الأدوية والجراحة وما إلى ذلك، اعتمادًا على نوع وشدة الإصابة والحالة الطبية العامة.
يتضمن الجزء الأول من العلاج مع أخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض تقييمًا شاملاً لوظيفة الحوض ووضع خطة علاجية تتناول الأعراض والاحتياجات الفردية لكل مريض. عادة ما تتكون الخطة من سلسلة من التمارين لتقوية قاع الحوض، وغالبًا ما تتضمن الخطة أيضًا تقنيات العلاج اليدوي لتعزيز الشفاء في المنطقة.
بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الوسائل التي قد تساعد في العلاج، بما في ذلك التغذية الراجعة البيولوجية و / أو الموجات فوق الصوتية التي تسمح بتقديم معلومات في الوقت الفعلي حول نشاط العضلات أثناء أداء التمارين، وبالتالي تساهم في عملية تقوية قاع الحوض، و اكثر.
بعض التمارين التي يتم إجراؤها كجزء من العلاج الطبيعي لقاع الحوض هي أيضًا تمارين يمكنك القيام بها في المنزل بعد تعليمات موجزة، وغالبًا ما يوصى بها للوقاية من اضطراب قاع الحوض. ومع ذلك، غالبًا ما يجد المرضى صعوبة في "تحديد" عضلات قاع الحوض، مما يمنع العمل الفعال لتقويتها.
لذلك، إذا كنت تعانين من الأعراض المذكورة أعلاه، وإذا كنت تقومين بتمارين منزلية، ولكنك تشعرين أنها غير كافية، فمن المستحسن أن تخضعي لتقييم وعلاج من قبل أخصائي علاج طبيعي متخصص في قاع الحوض.
يسمح العلاج مع أخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض بتوجيه التمارين وصقلها، مع تلقي ملاحظات حول مدى فعالية التمرين، واستخدام التقنيات التي لا يمكن إجراؤها بمفردك في المنزل، والدعم المهني في عملية إعادة التأهيل. لقد ثبت أن العلاج فعال للغاية، لذلك إذا كنت تعانين من أعراض مرتبطة بقاع الحوض، فمن المستحسن أن تخضعي لتقييم وعلاج احترافي من قبل أخصائي علاج طبيعي متخصص في قاع الحوض.
تؤدي اضطرابات قاع الحوض إلى مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاعر صعبة وحتى الخجل لدى المصابين بها. لذلك، غالبًا ما يجد العديد من المرضى صعوبة في التعامل مع المشكلة ويتجنبون طلب العلاج. إذا كنت تعاني من أعراض متعلقة بقاع الحوض، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحدك - فهذه حالة شائعة جدًا يمكن علاجها. أنت مدعوة للتوجه إلى أطبائنا هنا في لئوميت، والذين سيحيلونك إلى العلاج المناسب عند الضرورة. إن جودة حياتك مهمة بالنسبة لنا، ونحن هنا للمساعدة (أيضًا) في ذلك.
خدمات العلاج الطبيعي في لئوميت تجرى في مراكزنا الطبية أو المراكز التخصصية المتعاقدة معنا. يجب تلقي إحالة للعلاج من الطبيب/ة المعالج/ة.
