الاستشارة عبر الهاتف أو مكالمة الفيديو مع طبيب/ة أمراض جلد متخصص/ة، دون الخروج من المنزل.
ما هو الشره المرضي العصبي وكيف يمكنكم التعرف عليه؟ ماذا يمكنكم أن تفعلوا إذا كنتم، أو شخص قريب منكم، يتعامل مع اضطراب في الأكل؟ خبرائنا هنا للتوضيح.
تظهر اضطرابات الأكل بجميع الأشكال والأحجام - لا يجب أن يعاني الإنسان من نقص شديد في الوزن أو من السمنة المفرطة حتى يعاني من اضطراب في الأكل. في الواقع، قد تؤدي النظرة المجتمعي التي تعني أن من يعاني من اضطراب الأكل لديه شكل جسم معين، إلى خلق مصاعب في الكشف المبكر عن اضطرابات الأكل.
الشره المرضي العصبي (أو الشره المرضي باختصار) هو مثال على أحد اضطرابات الأكل التي لا يبدو بالضرورة أن الشخص الذي يعاني منه يعاني من اضطراب في الأكل.
الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل يتميز بنوبات من الإفراط في تناول الطعام، يتبعها مرحلة "تطهير" لمنع زيادة الوزن. غالبًا ما تؤدي نوبات الأكل بنهم إلى الشعور بفقدان السيطرة والشعور بالذنب والخجل. يمكن أن يؤدي الشره المرضي العصبي إلى الوفاة بسبب الجفاف وفقدان الملح والسكتة القلبية وما إلى ذلك.
لتشخيص الشره المرضي العصبي، يلزم استيفاء المعايير التالية:
مثل اضطرابات الأكل الأخرى، لا يوجد سبب واحد للشره المرضي العصبي. هناك عدد من العوامل التي قد تلعب دورًا في تطور الشره المرضي العصبي - العوامل الوراثية والبيولوجية، وصورة الجسم السلبية، والتأثيرات الاجتماعية التي تشجع النحافة. تم العثور على تاريخ عائلي لاضطرابات الأكل أيضًا كعامل خطر للشره المرضي العصبي.
كما هو الحال مع اضطرابات الأكل الأخرى، على الرغم من أن الشره المرضي العصبي أكثر شيوعًا عند النساء، إلا أن الرجال قد يتأثرون أيضًا. من المهم أن تتذكروا هذا، حتى لا "تفوتوا" الرجال الذين يعانون من اضطراب في الأكل، والسماح لهم بالحصول على الدعم والعلاج المناسبين.
بالإضافة إلى ما ذكرناه في معايير التشخيص، يمكن رؤية علامات أخرى لدى الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي العصبي:
من الناحية الجسدية، يمكن رؤية عدد من الآثار الجانبية للشره المرضي العصبي في أجهزة الجسم المختلفة. يمكن أن تختلف المضاعفات الجسدية اعتمادًا على تقنية "التنقية" (يمكن أن يؤدي التقيؤ إلى مضاعفات مختلفة عن استخدام المسهلات).
تشمل المضاعفات الشائعة صعوبات الجهاز الهضمي، مثل آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك. الجفاف وفقدان الأملاح والمواد الأساسية الأخرى ؛ تمزقات في المريء (والتي يمكن أن تكون خطيرة)، وتلف الأسنان والعظام، وما إلى ذلك.
قد يكون اضطراب الأكل مصحوبًا بضيق نفسي شديد واكتئاب وقلق وما إلى ذلك. كما هو الحال مع اضطرابات الأكل الأخرى، من المهم معرفة أن الشخص المصاب بالشره المرضي العصبي قد يؤذي نفسه في أوقات الضيق بطرق أخرى غير تلك المتعلقة باضطراب الأكل. في بعض الأحيان قد يصل الأمر إلى التفكير في الانتحار (الرغبة في الموت) وحتى محاولات الانتحار.
من المهم جدًا أن تكونوا على دراية بهذه المواقف - إذا لاحظتم أن شخصًا قريبًا منكم يحاول إيذاء نفسه، فعليكم طلب المساعدة المهنية على وجه السرعة. إذا كنتم تعانون من مشاعر صعبة بشأن حياتكم، فلا عيب في طلب المساعدة. لا تكونوا وحيدين مع هذه الأفكار.
يعاني الشخص المصاب بالشره المرضي العصبي من "دائرة" من السلوكيات التي تحدث دون سيطرة - نهم الأكل، يتبعه السلوكيات المذكورة أعلاه، مثل القيء. تصبح هذه الدائرة أحيانًا نوعًا من الإدمان.
كما هو الحال مع الإدمان الآخر، قد يبدو الأمر بسيطًا جدًا بالنسبة لشخص من الخارج. على غرار حالة التدخين، فإن أولئك الذين لا يدخنون لا يفهمون صعوبة الإقلاع عن هذه العادة الضارة - ولكن في الواقع يمكن أن تكون عملية معقدة وصعبة. تجنبوا أن تغضبوا من شخص يعاني من الشره المرضي العصبي لأنه لم "ينجح" في منع السلوكيات التطهيرية - ليس فقط أن هذا لن يساعد، يمكن أن يزداد الشعور بالعجز من ذلك، ويشجع استمرار العادات الضارة.
كجزء من عملية علاج الشره المرضي العصبي، من المهم محاولة وقف هذه العادات من أجل كسر الإدمان قدر الإمكان. يتضمن ذلك أيضًا محاولة تبني عادات قد تساعد في منع نوبات الأكل بنهم والسلوكيات التطهيرية.
على سبيل المثال - عندما يكون هناك دافع للإفراط في تناول الطعام، حاولوا تأجيله لدقيقتين وخلال هذا الوقت ركزوا على نشاط آخر. بمرور الوقت، سيكون الهدف هو إطالة هذه الفترات الزمنية - من دقيقتين لمحاولة الصعود إلى 5 و10 وما إلى ذلك.
من المهم أن نشير، بالطبع، أن هذه الإرشادات ليست بديلاً عن التوجيه المهني، ويجب أن تتم عملية "إزالة السموم" من الدائرة المعقدة للإفراط في تناول الطعام والتطهير تدريجيًا وبلطف - يحتاج الجسم والعقل إلى التعود على العودة إلى الحالة "الطبيعية"، بدون هذه العادات. الغرض من الإرشادات المذكورة أعلاه هو محاولة دمج خطوات صغيرة في الحياة اليومية يمكن أن تساعد في التعامل مع اضطراب الأكل المعقد هذا.
