نزلات البرد والأنفلونزا، كيف يمكنك أن تشعر بتحسن؟

تخفيف الغثيان أثناء الحمل من خلال الطب المكمّل

تعاني العديد من النساء من الغثيان والقيء في الثلث الأول من الحمل (وأحيانًا طوال فترة الحمل بأكملها). هذا يرجع إلى التغيرات في إفراز هرمونات HCG والإستروجين، والتي تسبب تغيرات هرمونية والأيضية. الطب المكمّل هنا للمساعدة.

ما بين الكآبة والاكتئاب - اكتئاب ما بعد الولادة

كنت تنتظرين هذه اللحظة التي ستصبحين فيها أمًا. وها قد حانت اللحظة. الجميع من حولك مبتهجون وسعداء، فلماذا كل ما تريدين القيام به هو وضع رأسك على الوسادة والبكاء؟ الجميع حولك يضحكون وسعداء، فلماذا كل ما تريدين فعله هو وضع رأسك على الوسادة والانهيار من البكاء. مع مرور الوقت، يتزايد الوعي بشأن اكتئاب ما بعد الولادة، لكن ليست جميع النساء بالضرورة يعرفن معنى الأمر، وكيف يمكن لك أن تدركي أصلا أنك تعانين من هذا المرض؟

الوقاية من إصابات البرد

يمكن أن يؤدي التعرض للبرد إلى مضاعفات صحية، حتى عندما تكون درجة حرارة الجسم طبيعية، خاصة بين كبار السن الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة. لذلك، من المهم اتخاذ جميع التدابير الموضحة أدناه لمنع هذه الحالات، وإذا حدثت، فمن المهم التعرف عليها مبكرًا وعلاجها دون تأخير.

القنب الطبي

معلومات لتقديم طلب / تجديد ترخيص / وصفة طبية للحصول على القنب الطبي

كل شيء عن وسائل منع الحمل

هناك العديد من أنواع وسائل منع الحمل المختلفة، بحيث يمكن لكل شخص أن يجد الوسيلة التي تناسب احتياجاته الشخصية.

العيش مع الخرف

التعامل مع الخرف ليس بالأمر السهل، لا للمريض ولا لأفراد الأسرة. قمنا بتجميع معلومات شاملة حول هذا الموضوع من أجلك.

أمراض القلب لدى النساء

هناك ميل للاعتقاد بأن أمراض القلب هي مسألة تخص الرجال- ولكن الحقيقة أن هذا غير صحيح مطلقا. من أسباب هذا الادعاء الجوانب الفريدة لأمراض القلب لدى النساء، بما في ذلك أن هناك فرصة أكبر لعدم الانتباه للنوبة القلبية لدى النساء. فكيف يمكن تشخيص أمراض القلب لدى النساء، وكيف يمكن تقليل خطر الإصابة بها؟

الطريقة التكميلية في حالات سن اليأس

التعامل مع سن اليأس، بأفضل طريقة طبيعية ممكنة

حول التصوير الشعاعي للثدي (الميموغرافيا) وفحوصات الثدي

سيدة واحدة من أصل 7 إلى 8 نساء سيتطور لديها خلال حياتها سرطان الثدي. لذلك، فإن فحوصات الكشف المبكر قادرة على كشف المرض في بدايته وبذا يمكن تفادي الخضوع لعلاجات قاسية. بدءا من أي جيل ينبغي إجراء فحص الميموغرافيا؟ في أية حالات سيقوم الطبيب بتحويلكنّ لإجراء هذا الفحص؟، ما هي ميزات ومخاطر هذا الفحص؟، ومن يتوجب عليها الخضوع للفحص مرة واحدة في العام.

بطانة الرحم المهاجرة (الإندومتريوزيس)- اعرفيها، تعرفي عليها، افهميها

بطانة الرحم المهاجرة هي مرض نسائي شائع، حيث يحدث نمو غير طبيعي لخلايا بطانة الرحم خارج الرحم. تشير التقديرات الحالية إلى أن ما بين 2 إلى 10٪ من النساء في الفئة العمرية 25-40 يعانين من بطانة الرحم المهاجرة.

البهارات التي تخفّض منسوب السكّر

يمكن للتوابل أيضًا أن تساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني. فقد استُخدمت التوابل لآلاف السنين، وبالإضافة إلى تحسين نكهة الطعام، فهي معروفة بخصائصها العلاجية. التوابل طبيعية، غير مكلفة، وسهلة الاستخدام.

التعامل مع موازنة مرض السكري من خلال إدارة العواطف وبناء الحصانة الشخصية

التعامل مع موازنة مرض السكري من خلال إدارة العواطف وبناء الحصانة الشخصية

باطن القدم السكريّة

تثبت الكثير من الأبحاث السريرية بأنه يمكن تجنب عمليات بتر الأطراف، عن طريق خلق توازن في السكر، عبر القيام بإجراء فحص دوري في العيادة، وعبر إجراء فحص ذاتي للقدمين.

اللقاحات المضادة لكورونا

يمر فيروس كورونا بطفرات وتغيرات، وهنالك أهمية كبرى لتلقي لقاح كورونا محدّث، يوفر حماية مضاعفة ضد السلالات الشائعة الحالية.

كورونا مستمرّة

10% - 20% من المتعافين يشتكون من تشكيلة من الأعراض المتواصلة لمدة شهر واحد على الأقل بعد شفائهم، ومن ضمن هؤلاء هنالك نحو 2% ممن يبلغون عن وجود أعراض حتى بعد مرور ثلاثة شهور وأكثر على شفائهم.

فحوصات كورونا

الإسهال والتقيؤ

الإسهال والتقيؤ هما مرضان منتشران في أوساط الرضع والأطفال. ما هي أسبابها؟ كيف يمكن علاجها؟ متى يجب التوجه إلى طبيب؟ جميع المعلومات تجدونها هنا

جدري القرود Monkeypox

يعد جدري القرود (Monkeypox) مرضا فيروسيا يشبه الجدري من حيث الأعراض السريرية للمرض، ولكنه لا يشبه الجدري من حيث شدّته. هذا المرض نادر، ويظهر بشكل أساسي في غابات المطر في دول وسط وغرب إفريقيا. أما الآن (تموز -يوليو 2022) فهنالك حوالي عشرة آلاف حالة مؤكدة أو مشتبه بها، في الدول الغربية، كما أن هنالك أكثر من 125 حالة مؤكدة لدينا في البلاد.

الورم الحليمي (HPV – Human Papillomavirus)

الورم الحليمي، أو البابيلوما الذي يطلق عليه بالإنجليزية (HPV – Human papillomavirus) هو المرض الجنسي الأكثر انتشارا في العالم، وانتشاره في البلاد في ارتفاع ملحوظ. هنالك أنواع كثيرة من فيروسات الورم الحليمي، يؤدي بعضها إلى مشاكل صحية من ضمنها ظهور الثآليل في الأعضاء الجنسية، وحتى السرطان.

هل أنتم مصابون بالزكام وتلاقون مصاعب في النوم؟

نعرف سيلان الأنف، والعطس، والسعال الذي لا يتوقف، بل والضعف العام، هذه كلها أمور يمكن التعايش معها لدى إصابتنا بالزكام. ولكن انعدام القدرة على النوم لدى إصابتنا بالمرض هو ما يمكنه أن يجعل الإنسان يبكي حقا. تظهر الأبحاث أن النوم الكافي يساعد في مكافحة أمراض الشتاء، وأن الراحة تقصر من عمر الأمراض. ولكن ما الذي يمكن فعله حينما يتسبب الرشح في تشويش النوم؟

ما الذي يُسبب الالتهاب في الحلق؟

هناك عدة أسباب لآلام الحلق، ولكل سبب - العلاج المناسب له

المضادات الحيوية: متى تساعدنا ومتى لا ؟

تعدّ المضادّات الحيوية واحدة من الاكتشافات الأكثر أهمية في التاريخ البشري، ومع ذلك، فهي قد تتسبب في أضرار خطيرة. متى يصبح من المهم تناولها؟ متى تكون غير ضرورية؟ هذا ما سنعرفه في التقرير التالي.

السكّري، أحد الأمراض الأكثر خطورة في أيامنا

يعتبر مرض السكري الوباء العالمي الأكبر والأهم في العصر الحديث حيث هنالك في العالم نحو خمسة ملايين مريض بالسكري، وفي البلاد وحدها هنالك نحو 500 ألف مريض بالسكري. قد تكون لهذا المرض آثار صحية مدمرة، من ضمنها الجلطات القلبية، السكتة الدماغية، الفشل الكلوي، العمى، تضرر الأعصاب وبتر الأطراف.

مرض السكّري، ما قبل السكّري، والطريق إلى الصحّة

في حال كان السكر لديكم غير متوازن، أو في حال لم تقوموا بزيارة العيادة منذ زمن، نرجو منكم التوجه إلى المركز الصحي الذي تتعالجون فيه. من دواعي سرور طاقم لئوميت أن يوفر لكم العلاج الأمثل وأن يرافقكم إلى أن تصلوا إلى مناسيب سكّر سليمة في أجسادكم.

حينما تحكه مؤخرته - كل ما تريدون معرفته عن دود الأمعاء

الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، والبكاء غير المبرر، والتقلب. شكاوى من "وجود وجع"، " أو وجود حكة"، "والانزعاج". في كثير من الأحيان، عندما لا يكون هناك سبب واضح للاستيقاظ المفاجئ، يكون السبب هو الديدان الصغيرة التي تسبب حكة لا تطاق في فتحة الشرج.

أذني تؤلمني

يظهر التهاب الأذنين من خلال عدة أعراض متنوعة، ابتداء من البكاء والانزعاج في الليل، ووصولا إلى آلام الأذنين وتضرر السمع. كيف يمكننا تشخيص أي من أمراض الأطفال المنتشرة؟ وكيف نعالجها؟

فقر الدم (الأنيميا) عند الأطفال

قد تسمعون جدة طفلكم تقول بأنه شاحب. ثم تسألك بقلق لماذا لا يأكل. ثم تتساءل "طفل في هذه السن ومصاب بالنعاس إلى هذه الدرجة؟ كيف يعقل ذلك؟ إن كانت واحدة من هذه الأمور صحيحة وتتكرر، فيحتمل أن يكون طفلكم من فئة يتراوح حجمها ما بين 6 -10 في المائة من أطفال البلاد الذين يعانون من فقر الدم.

مرض الجدري

يعد مرض الجدري واحدا من أكثر الأمراض المعدية بين الأطفال، وهو يتمثل في الضعف والحمى اللذان يتلوهما الطفح الجلدي المزعج والمثير للحكة. فما هو هذا المرض وكيف يمكن علاجه؟

التهاب الحلق عند الأطفال

في الغالبية العظمى من الحالات - يحصل الأمر نتيجة التهاب

الحصبة: مرض الأطفال الذي عاد إلى الحياة

الحصبة هي مرض تلوثي معدي جدا، وهو يشكل في بعض الأحيان خطرا على الحياة. بتنا نشهد انتشارا متجددا لمرض الحصبة في كل من أوروبا والولايات المتحدة وإسرائيل، تنصح وزارة الصحة من يرغبون بالسفر إلى التأكد من حصولهم على تحصين ضد المرض، كما تقوم بتحديث توجيهاتها فيما يتعلق بالحصول على التطعيم.

الجلطة الدماغية: كل دقيقة تمر، مهمة!

تشكّل الجلطة الدماغية المرتبة الثالثة من حيث كونها سبب الوفاة في العالم الغربي، وذلك على التوالي بعد أمراض السرطان وأمراض القلب. كما أن الجلطات الدماغية تمثّل العامل الرئيسي للإصابة بإعاقات لدى السكان الكبار في السن. هنالك في البلاد نحو 15,000 من الأشخاص الذين يصابون بالجلطات الدماغية في كل عام، حيث هنالك نسبة ضئيلة فحسب من المرضى تتوفر لها ظروف علاج لائقة وقت وقوع الحدث، ويحدث هذا خصوصا بسبب تعطّل الوصول إلى غرفة الإنعاش في المستشفى.

الأنفلونزا - معلومات عن المرض

تشمل أعراض الأنفلونزا ارتفاع درجة الحرارة، آلام العضلات، الزكام، الرشح، آلام الحلق، الصداع والضعف، وهي أعراض غالبا ما تتراوح مدتها ما بين أسبوع حتى عشرة أيام. أفضل الطرق لحماية العائلة بأكملها من الإنفلونزا ومضاعفاتها تتمثل في منحهم اللقاح قبل بلوغ موسم الشتاء إلى ذروته.

الصداع النصفي(الميجرينا): الأعراض، والوقاية، والعلاج

جميعنا نعاني من الصداع من حين لآخر والذي عادة ما يزول بسهولة، ولكن بالنسبة لمن يعاني من الصداع النصفي، قد يكون الأمر مختلفًا. بالإضافة إلى الصداع الشديد، غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي أعراض أخرى، بالإضافة إلى الميل إلى نوبات متكررة. إذن ما الفرق بين الصداع النصفي والصداع العادي؟ ما الذي يساعد في علاج الصداع النصفي، وكيف يمكن الوقاية من النوبة التالية؟

معاني ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال والمراهقين

لارتفاع ضغط الدم عواقب وخيمة على الصحة العامة في جميع الأعمار، وخاصة لدى الأطفال والمراهقين. من المهم التشخيص والعلاج والموازنة في أقرب وقت ممكن.

مرض البريميّة, لابتوسبيروزيس

هو مرض تلوثي ناجم عن احتكاك الإنسان بالحيوانات أو بإفرازاتها. من المهم التعرف عليها ومتابعتها والحفاظ عليها.

التعامل مع الهيبوجلايسيميا

الهيبوجلايسيميا هي من الحالات الخطيرة التي قد تُرافق العلاج الدوائي لمرض السكري، وقد تؤدي إلى السقوط، أو الدخول إلى المستشفى، أو حتى فقدان الوعي. في معظم الحالات، يمكن الوقاية من هذه النوبات من خلال التعرّف المبكر على الأعراض، وتعديل العلاج، والحصول على استشارة طبية متخصصة.

التشخيص التعليمي والتشخيص النفسي-التعليمي

ما هو التشخيص التعليمي؟ ما هو التشخيص النفسي-التعليمي؟ من هو المستهدف من هذا التشخيص؟ ما هدفه؟ وكيف يتم إجراؤه؟ د. دورون دوشينتسكي يقوم بالإيضاح والتفسير

ضغط كبير!! عائدون إلى المدرسة

لحظات وستعود الأطفال إلى المدرسة وروتينها. الأطفال متحمسون، وكذلك نحن الآباء. خلال العطلة الكبيرة، قضوا وقتهم في المخيمات، وقاموا بالرحلات، وزاروا الأصدقاء، وربما حتى سافروا إلى الخارج. والأهم - تعودوا على النوم المتأخر. ولكن الآن يجب عليهم العودة مرة أخرى إلى روتين التنظيم والاستيقاظ الباكر للذهاب إلى المدرسة والعودة إلى المناهج الدراسية.

رأس السمكة، بتطوّل العمر

السمك يعتبر جزءًا أساسيًا من وجباتنا في بعض الاحيان، واساسي للاحتفالات التقليدية لدى العديد من الثقافات. يُمثل السمك النقاء والصفاء، ونحن نشجع على تناوله بكثرة. يُعتبر رأس السمك، دلالة على القيادة والعزم، حيث يجب أن نكون رؤوسًا وليس ذيولًا في اتخاذ القرارات الصحية. هل يُعتَبر تناول السمك مفيدًا لصحتنا؟

هل تناولتم ڨيتاميناتكم؟

هل يؤلمكم البطن؟ هل تعانون من صداع دائم وموجود طيلة الوقت؟ هل تشعرون بالتعب وانعدام الطاقة طيلة الوقت؟ يحتمل أنكم تعانون من نقص في ڨيتامينات حيوية.

لحمة ولا مش لحمة، هذه هي المسألة

بدأ موسم الشواء، والآراء منقسمة: هل اللحم مفيد أم ضار بصحتنا؟

لماذا البروتين إذا؟

لماذا يعد البروتين مهما، وما الذي يفعله من أجل جسمي، وكم من البروتين علي أن أستهلك؟

قائمة المشتريات التي ستغير علاقتكم بالطعام

بعض الإرشادات الموصى بها والتي من المهم أن تعرفها قبل الذهاب إلى السوبر ماركت

نصائح ستساعدكم في التغلب على التناول العاطفي للطعام

بعض النصائح الصغيرة التي ستساعدكم في مواجهة التناول العاطفي للطعام

تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية

بعض النصائح والإرشادات لتقوية جهاز المناعة

أزمة سمنة الأطفال المتصاعدة: الأسباب، الآثار، وكيفية محاربتها

تعتبر السمنة بشكل عام، والسمنة لدى الأطفال بشكل خاص، وباءً حقيقياً. إذن ما هي أسباب السمنة لدى الأطفال ؟ كيف يمكن مساعدة الطفل على اكتساب عادات أفضل وفي نفس الوقت عدم إيذائه نفسياً أو لا سمح الله - تشجيع اضطراب الأكل لديه؟

حليب (ماعز) في الوقت

في أي متجر، ستجد مجموعة كبيرة من منتجات حليب الماعز. تشير الدراسات أن حليب الماعز يُهضم بسهولة أكبر من حليب البقر ويسبب أقل حساسية وآثار جانبية. يُنصح بتجربته.

مبادئ بناء قائمة غذائية للرياضيين الشبان

بعض المبادئ الهامة التي يجب معرفتها قبل إعداد قائمة غذائية للرياضيين الشبان

المحلّيات الصناعية

هذه المقالة موجهة إلى مدمني السكر الذين بيننا

الكربوهيدرات الصحية - هل يوجد شيء كهذا؟

نخاف جميعًا من استهلاكها في فترات مختلفة من حياتنا، لكن ليس دائمًا الاسباب مبررة. تشكل الكربوهيدرات جزءًا كبيرًا من نظامنا الغذائي، وإذا تمكنا من دمجها بشكل صحيح وتناول الأنواع الصحية فقط، فإنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا.

نقص الحديد، السمنة والعلاقة بينهما

بالرغم من أن إسرائيل تعتبر بلد الوفرة، حيث الطعام الصحي المتاح، إلا أن نسبة كبيرة من الناس تعاني من نقص الحديد، وهي مشكلة تُميز الدول النامية التي تعاني من الجوع.

الكركم، سر الجذر البرتقالي

كل ما تحتاجون معرفته عن الكركم

نهج النظام الغذائي الغير مقيد(non-diet)، حرية الاختيار بشأن أجسامنا وصحتنا

أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2014 أن هناك 1.9 مليار شخص بالغ (فوق سن 18 عامًا) كانوا يعانون من زيادة في الوزن، ومن بينهم أكثر من 600 مليون شخص كانوا يعانون من السمنة المفرطة.

حضانات الأطفال تحتفل على حساب صحة أطفالكم

إن الحلويات والأطعمة التي يتناولها أطفالنا في حضانات الأطفال، تكون غير صحية وجيدة في بعض الأحيان

حين نأكل جيدا، نتعلم جيدا

تشير الأبحاث والمعطيات إلى أن العطلة الصيفية لها تأثير على تغذية الأطفال وعلى أسلوب حياة أبناء الشبيبة. فأثناء العطلة الصيفية يتزايد منسوب ارتفاع الوزن لدى الأطفال مما هو عليه في سائر السنة الدراسية وعادات الأكل الصحّية يتم إهمالها في العطلة. تُعزى أسباب ارتفاع الوزن إلى غياب الإطار الثابت، وإلى الانخفاض الكبير في منسوب النشاط الجسماني، وبالطبع للانخفاض في استهلاك الطاقة أثناء العطلة.

التحدث عن الوزن، وعن زيادة الوزن مع الأطفال، من دون خلق إحراج!

هل يجب على الوالدين التحدث مع طفل يعاني من زيادة الوزن عن وزنه أم يجب عليهم تجنب الحديث عنه؟ يكون والدي مثل هذا الطفل في حيرة من أمرهما وهما يواجهان المعضلة التالية: فإذا تحدثا عن الموضوع، فقد يحرجان الطفل أو يتسببان في إصابته باضطراب في الأكل. ومن ناحية أخرى، إذا لم يقولا شيئا، فإنهما يهملان علاج مشكلة السمنة. فهل يجب على الأهل التحدث أم الصمت؟

تغيير النظرة للتغذية في الأطر التربوية

في العقود الأخيرة ، كان هناك اتجاه مقلق نحو زيادة السمنة بين الأطفال والمراهقين والبالغين. يكشف تقرير جديد صادر عن منظمة الصحة العالمية (WHO) أن هناك أكثر من نصف مليون طفل يعانون من زيادة الوزن والسمنة في إسرائيل. تحتل إسرائيل المرتبة الأولى المشكوك فيها في أوروبا في تصنيف السمنة ، والثالثة في العالم ، في مؤشر يشمل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن (يتجاوز الوزن الطبيعي) والذين يعانون من السمنة الخطيرة.

حول المايكروبايوتيك، البروبايوتيك، والبارابايوتيك

كثيرا ما صرنا نسمع، في الآونة الأخيرة، مصطلحات مثل ميكروبايوتيك، وبروبايوتيك، وبريبايوتيك. من المعتاد في الصيدليات تقديم هذه المنتجات للحالات المرضية، لدى تناولنا مضاد حيوي، أو إذا عانينا من مشاكل في جهازنا الهضمي، أو مشاكل تتعلق بالأمراض النسوية، وغيرها... ما هي إذا المايكربايوتيك؟ وكيف تؤثر علينا؟

تغذية لمرضى الاضطرابات الهضمية (التسيلياك) بدون غلوتين

يحدث مرض الاضطرابات الهضمية بسبب عدم تحمل بروتين يسمى الغلوتين (جزء منه يسمى غليادين)، الموجود في القمح والشعير والشوفان. يتسبب الغلوتين في تلف بطانة الأمعاء مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية. علاج هذا المرض هو تجنب الغلوتين تمامًا مدى الحياة.

قوة وجبة الإفطار

جميع الأسباب التي ستجعلكم تحرصون على تناول وجبة الإفطار كل يوم

الصداع النصفي، التغذية والعلاقة بينهما

أظهرت دراسات حديثة وجود علاقة بين التغذية والصداع النصفي، وتشير النتائج إلى أن بعض الأطعمة تؤثر بشكل أكبر على الأشخاص الذين لديهم ميول للإصابة بالصداع النصفي. جمعنا لكم المعلومات حول هذا الموضوع.

تناول الطّعام بشكل صحي، من أجل المستقبل

إن تناول الطعام بشكل صحّي، من أجل مستقبل الطفل الذي يكبر في منزل تهتمّ العائلة فيه بعادات الأكل الحكيم، يجعل الطفل يتعلم التصرف بشكل إيجابي في موضوع الطعام. أخصّائية التغذية في صندوق المرضى لئوميت قامت بجمع بعض الإرشادات والنصائح لاتّباع نظام غذائي صحي وحكيم في البيت.

اضطرابات الأكل لدى الأطفال والمراهقين

يشعر العديد من الآباء بالقلق إزاء عادات أطفالهم الغذائية. ولكن متى تكون هذه ظاهرة عابرة ولا تستدعي القلق، ومتى يجب أن يشك الآباء في وجود مشكلة؟

الشره المرضي العصبي (بوليميا): الأعراض والوقاية والعلاج

ما هو الشره المرضي العصبي وكيف يمكنكم التعرف عليه؟ ماذا يمكنكم أن تفعلوا إذا كنتم، أو شخص قريب منكم، يتعامل مع اضطراب في الأكل؟ خبرائنا هنا للتوضيح.

اضطرابات الأكل، وتصور الجسم، وتأثيرها على الصحة النفسية

تظهر اضطرابات الأكل في مجموعة متنوعة من الأشكال، عند الأشخاص ذوي الأجسام المختلفة، عند النساء والرجال، عند البالغين والأطفال، وبالتالي قد تكون خادعة. من المهم أن تتعرفوا على الاضطرابات المختلفة وأعراضها، لأن التشخيص المبكر وبدء العلاج المناسب يمكن أن يكون حاسمًا للتعامل مع المرض.

دليل شامل للتغذية والعناية خلال مرض السكري: كيف يمكن أن يساعد الأكل الصحي في إدارة شؤونك إذا أصبت بمرض السكري

يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمرا للوقاية من مرض السكري، ولتحقيق توازن في قيم السكر في الدم، وتقليل خطر حدوث مضاعفات المرض. ندعوك لمعرفة المزيد عن أهمية اتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكري - ما الذي من المهم إضافته إلى القائمة وما يجب تجنبه.

الزيت والدهون - هل هي صحية أم ضارة؟

نحن هنا لتوضيح أنواع الزيوت وفوائدها

المبادئ الأساسية للأكل الصحي لجميع أفراد العائلة

التغذية السليمة ليست المرات التي نمارس فيها الحمية الغذائية، بل هي أسلوب حياة. علينا القراءة والاستيعاب والتطبيق. من أجل الحفاظ على صحتنا وصحة أفراد عائلتنا

الحقيقة الكامنة وراء أقنعة الأغذية: هل هذه الأغذية صحية حقا؟

يتم تسويق الكثير من الأغذية، المصنّعة أساسا، للجمهور الواسع تحت عنوان يُفهم منه أن الأغذية صحية، بصورة لا تتسق دائما مع الواقع. هذه الأغذية ترتدي أقنعة الصحة: فأسماؤها وطريقة تسويقها تخفي أحيانا ما يوجد حقا داخل المنتج. عينات ليف آري، أخصائية تغذية سريرية في لئوميت خدمات الصحة، تنظّم لكم هذه المصطلحات

التغذية في الصيف

حين يكون الحرّ خارج المنزل منهكا، وحين تنتهي كل وجبة بالشعور بالنعاس، يبدو بأن الجسد يؤشر لنا، بوضوح، أن علينا الانتقال إلى التغذية الصيفية.

البيتسا، عندما تضرّ بالتحصيل الدراسي

كطالب، تناول الطعام الصحي من أجل التعلم الفعال والرائع

خدمات علاج اضطرابات الأكل في لئوميت

أطلقت لئوميت خدمات الصحة بديلين استشفائيين مبتكرين في مجال اضطرابات الأكل. تُضاف هذه الخدمات إلى مجموعة الخيارات العلاجية المتاحة في المستشفيات والمراكز العلاجية.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

BMI - Body Mass Index، هو أحد المؤشرات لتحديد وزن الجسم المطلوب، اعتمادًا على طولك.

كيف يمكن التمييز بين السلوكيات التي تميز المراهقين، والحزن أو الاكتئاب اللذان يتطلبان علاجا؟

يمكن أن تكون مرحلة المراهقة صعبة وأن تمثل دوامة عاطفية حقيقية، مما يؤدي إلى سلوكيات حدية (أو بدلاً من ذلك - إلى الانغلاق). في بعض الأحيان تكون هذه السلوكيات مناسبة للعمر وتختفي من تلقاء نفسها، ولكنها يمكن أن تكون أيضًا تعبيرًا عن أمر أعمق يتطلب اهتمامًا متخصصًا

اضطراب التشنج اللاإرادي لدى الأطفال

طفل

التقييم والتشخيص النفسي للأطفال وأبناء الشبيبة

أنواع التشخيص عند الأطفال وأبناء الشبيبة

خدمات الطب النفسي في لئوميت

طورت لئوميت خدمات الصحة، ولا تزال تطور خدمات متطورة في مجال الصحة النفسية، وهي تضع في خدمة زبائنها الكثير من الخيارات لتلقي العلاجات للأطفال، وأبناء الشبيبة، والبالغين، والمسنين، وتمتد العلاجات على طيف واسع من العلاجات النفسية الفردية، والجماعية، إلى جانب بدائل التسرير المختلفة. من المهم لنا أن نذكركم أن هناك من يمكنكم التوجه إليه والتحدث معه.

مشروع في أيدٍ أمينة: تعاون ما بين لئوميت وهيئة الناجين من المحرقة في وزارة المالية

مشروع في أيد أمينة يوفر خدمات عمل اجتماعي ومرافقة للناجين من المحرقة

كل ما ترغبون بمعرفته عن المداواة الطبيعية (النتروباتيا)

علم النتروباتيا هو نهج شامل للصحة يركز على تسخير قدرات الجسم الطبيعية على الشفاء. إنه نظام طبي يعالج الشخص ككل - العقل والجسد والروح - ويهدف إلى معالجة الأسباب الجذرية للمرض وليس الأعراض فقط. يدمج النتروباتيا علاجات طبيعية مختلفة، مثل الأعشاب، والتغذية، واستشارات نمط الحياة، لتحسين الصحة وخلق شعور عام بالرفاهية.

الشياتسو: فن اللمس القديم، من أجل الاسترخاء والصحة المتكاملة

الشياتسو، وهو علاج نشأ في الأصل من تقنيات الشفاء اليابانية التقليدية، أصبح شائعًا بشكل متزايد واكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم بسبب نهجه الشمولي للصحة. بشكل عام، علاج الشياتسو هو علاج يتضمن الضغط على نقاط معينة في الجسم لتحفيز تدفق الطاقة وبالتالي تحسين الصحة البدنية والعقلية وعلاج مشاكل طبية مختلفة. إنه نهج طبيعي وغير جراحي لتحسين الصحة العامة والحيوية. يهدف العلاج إلى استعادة التوازن للجسم وتخفيف المشاكل الصحية المختلفة، بما في ذلك التوتر وتصلب العضلات والشعور بالألم.

القوة العلاجية للريفليكسولوجي لصحة الجسم والعقل

للريفليكسولوجي تأثيرات عميقة على الصحة الجسدية والعقلية على حد سواء. إنه مجال متنامي في الطب التكميلي اكتسب زخمًا في السنوات الأخيرة. دعونا نتعمق في مبادئ هذا المجال، الأساس الذي بدأ منه كل شيء، العلم وراء فعالية طريقة العلاج هذه، والفوائد الصحية العديدة التي تقدمها.

كل ما ترغبون بمعرفته عن الأوستوباتيا (علاج اعتلال العظام أو العلاج بتقويم العظام): ما هو هذا العلاج وما هي فوائده؟

العلاج بتقويم العظام هو طريقة علاجية في الطب المكمّل تركز على المعالجة اليدوية لأنسجة العضلات والعظام. يعتمد العلاج على تقنيات يدوية يتم تطبيقها على العمود الفقري والمفاصل ومناطق أخرى من الجسم بهدف تخفيف الألم وتحسين الوظيفة العامة.

كل ما ترغبون بمعرفته عن الوخز بالإبر الصينية

حظي الوخز بالإبر، وهو أسلوب علاج صيني تقليدي، باعتراف عالمي ولم يعد مجرد طريقة علاج هامشية. أصبحت هذه الطريقة، التي أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للكثيرين، معروفة وفعالة في علاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، الجسدية والعقلية. تُعرف طريقة العلاج هذه منذ سنوات عديدة، ولكنها تعتبر اليوم طريقة علاج في الطب التكاملي فيما يتعلق بعلاج العقل والجسم.

ما المقصود بالخيروبراكتيكا (المعالجة اليدوية / المياداة)؟ وما هي فلسفتها، وتقنياتها، ومبادئ هذا العلاج

حينما نسمع عبارة خيروبراكتيكا ( أو مياداة، بالعربية) فإننا دائما ما نتخيل صوت الطرقعة في العنق. لكن الأمر لا يقف عند هذا الحد. المياداة هي مجال صحي واسع يستند على طرق علاجية متكاملة، وغير جراحية، تركز بصورة أساسية على الجهاز العضلي والعصبي في الجسم. ما الذي تستند إليه هذه الطريقة؟ ومتى ينبغي علينا التوجه إلى معالج بالمياداة؟ ما الذي يحصل في خلال العلاج؟ فيما يلي توضيحا شاملا حول الفلسفة، والتقنيات، والمبادئ الخاصة بطريقة العلاج الفريدة هذه.

مزايا التدليك بواسطة الزيوت العطرية

تبحث هذه التدوينة في الفوائد العديدة من استخدام الزيوت العطرية في العلاج من خلال التدليك بالزيوت العطرية، وتتعمق التدوينة في المزايا العلاجية للزيوت العطرية، وقدرتها على تحسين الاسترخاء، وتخفيف الآلام، وتحسين المزاج. وهي طرق متجذرة في التوجهات الصحية التكاملية، حيث ثبت أن استخدام خلاصات الزيوت النباتية في العلاج يحسن بصورة كبيرة من التجربة العلاجية ونتائجها الشاملة.

الطبّ التجانسي

الطبّ التجانسي هو طريقة علاج طبيعية أثبت نفسها لأكثر من 200 عام، حيث تحفز آليات الجسم على التفاعل بشكل ذاتي ضد المرض.

أن تهتم اليوم بصحتك في الغد

الطب المدمج، الطب المكمل، الطب الطبيعي: ما معنى ذلك ببساطة؟

تخفيف القلق – من مطبخ المنزل

القلق، الضغط، الأرق. عندما نشعر بالتوتر، يستجيب جسمنا وفقًا لذلك.

المرشد التقليدي والاستكمالي للحساسية

يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من الحساسية، ويترتب على ذلك العطس، المصاعب في التنفس، الدموع، وغيرها. إليكم مرشدا للتعامل مع الحساسية من زاوية تدمج الطب التقليدي والطب الاستكمالي

الطب المدمج كجزء من علاج الأورام السرطانية

يبحث الكثير من المرضى عن علاجات وأدوات تساعدهم وتخفف أعراض المرض وعيد إليهم الشعور بالسيطرة على صحتهم. لقد تطوّر الطب المدمج، في إطار الطب الاستكمالي لمرضى السرطان بشكل كبير على مدار السنوات الماضية، وهو يندمج في علاجات مساندة في المراكز الصحية في البلاد وأرجاء العالم.

طريقة ألباوم للأداء الأمثل

للحصول على مزيج مثالي من الذكاء الجسدي والعقلي والعاطفي والحسي (الطاقي)

العلاج الوظيفي الذي يتلو الشفاء من كورونا

أن المتعافين من فيروس Covid-19 يعانون من تشكيلة واسعة من الظواهر التي تؤثر على الجانب الاستيعابي، الجسدي، والنفسي الاجتماعي، بوتائر وأحجام مختلفة، كما أنها تؤثر على قدرة المتعافين من العودة إلى أدائهم اليومي بشكل كامل / أمثل.

ورشة تخفيض الوزن، وما قبل السكري، للبالغين

كل ما تحتاج معرفته حول ورشات تخفيض الوزن، وما قبل السكري في لئوميت

ورشات نشاط بدني لمن مروا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية

النشاط البدني هو أمر مفيد للحفاظ على الصحة، واللياقة البدنية وأداء البشر في جميع الأعمار، ولجميع فئات المجتمع. يحسن النشاط البدني من اللياقة والقدرة على أداء النشاطات اليومية. لدى الأشخاص الذين مروا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، تصبح أهمية النشاط البدني أكبر

ورشات نمط حياة صحي لمن يعانون من السكري

يصف مرض السكري مجموعة من الأمراض الاستقلابية، والتي يعاني فيها الشخص من ارتفاع مستوى السكر في الدم. تنشأ هذه الحالة نتيجة لصعوبات الجسم في إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو نتيجة صعوبة استجابة خلايا الجسم للأنسولين (أو مزيج من الاثنين). هناك ثلاث مجموعات رئيسية من مرض السكري: سكري الأحداث، والسكري من النوع الثاني، وسكري الحمل. يمكن أن يسبب مرض السكري غير المعالج مشاكل صحية خطيرة مثل العمى والنخر وتلف الجهاز العصبي وتلف الجهاز الهضمي.

العلاج الطبيعي التنفسي - للتغلب على أعراض كورونا طويلة الأمد

العلاج الذي سيساعدكم على التعامل مع "Long Covid" لتتمكنوا من العيش براحة أكبر

الوضعية المناسبة من أجل صحة ظهركم

تتأثر آلام الظهر من الطريقة التي نقف، ونمشي، ونجلس، ونقود السيارات، بل وحتى ننام، بها.

إلى أن تصلوا إلى زيارة طبيب تقويم العظام، سيمر الألم

حركة غير حذرة، زاوية نوم غريبة، فورة عشوائية مع الطفل وفجأة يحدث ذلك. الظهر مشدود والألم مشلول. أنت تتجول إلى الأريكة وتستلقي عليها، غير قادر على التفكير. غير قادر على العمل. يمر يوم وآخر. الألم موجود. ربما ليس بقوة البداية، لكنه بالتأكيد ألم ممل، ألم مقيد.

تدريب لياقة بدنية من أجل صحة القلب

أظهرت الدراسات أن نمط الحياة غير النشط يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. إن إضافة التمارين الإيروبية كجزء من روتين الحياة يقلل بشكل كبير من المخاطر ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. بمناسبة عيد الحب، اقرأ كيف تحافظ على قلبك.

اللياقة البدنية على طريقة بن غوريون

لقد صمد في وجه البريطانيين، وأنشأ دولة، ورغم ذلك وجد وقتا في كل يوم لساعة تمرين رياضي. إن كان بن غوريون قادرا على ذلك، فأنتم أيضا بوسعكم القيام بالأمر.

الأمر يشبه ركوب الدراجة

تعد مهارة الركوب على الدراجة الهوائية واحدة من النشاطات البدنية التي يُنصح بها بشدة.

الغوص في الأعماق

الغوص هو متعة واسترخاء، وله فوائد صحية عديدة

أن تحلّق منزلقا على سفح الجبل

التزلج، عطلة الأحلام، الثلج، الأدرينالين. كأس النبيذ إلى جانب المدفأة. ما الذي يمكنك أن تتأمله أكثر في عطلة؟ قمنا من أجلكم بتجميع بضعة نصائح تساعدكم في العودة وأنتم في موفور الصحة والسلامة.

نتمنى لكم مشيا لطيفا

يظهر البحث الذي أجراه د. ياشيرو هوتانو بصورة واضحة أن على الإنسان أن يمشي 10،000 خطوة في اليوم، لكي يخلق تأثيرا صحيا. في الحياة العملية لا يتجاوز أغلبنا حاجز الـ 4000 خطوة في اليوم. لماذا يعد المشي شديد الأهمية؟ كيف يمكننا زيادة عدد خطواتنا؟ وهل يمكننا الوصول إلى هدف العشرة آلاف خطوة؟ كل ذلك تجدونه في المقال التالي

من فوائد السباحة في البركة

حينما تخطر على بالنا بركة السباحة، فإننا سرعان ما نفكر بالمتعة. المياه الباردة التي تخفف من حرارة الصيف في الخارج، الأطفال الضاحكين والمستمتعين، البوظة، والراحة. لكن البركة أكثر من هذا كلّه، فالنشاط في بركة السباحة يعد واحدا من أفضل النشاطات البدنية التي يمكن ممارستها

وهنا يأتي الإيبون (ippon)

الجودو هي رياضة للجسم والعقل، رياضة للقوة والسيطرة والدفاع عن النفس.

لئوميت FIT

تطبيق اللياقة البدنية الذكي من لئوميت يساعدك على الوصول إلى لياقة بدنية بطريقة صحية وممتعة (ويمنحك العديد من الجوائز في الطريق!)

استعداد، تأهب، انطلاق! الفوائد الصحية لرياضة الركض

لا يهم في أي وقت تخرج، سيكون هناك دائمًا عدائين من حولك. بمفردهم أو في أزواج أو في مجموعات، الشوارع مليئة بالأشخاص الذين يرتدون ملابس الركض والأحذية الرياضية اللامعة. في الواقع، إنها رياضة يمكن ممارستها مجانًا في أي مكان وفي أي وقت، مع الكثير من الفوائد الصحية. لذا كيف تبدأ؟ أنت مدعو لقراءة نصائحنا لأي شخص مهتم ببدء الركض.

مدرّب لياقة بدنية حتى المنزل

يحق لأعضاء لئوميت الذهبي، الحصول على سلسلة من تمارين اللياقة البدنية حتى المنزل، برسوم دفع تبلغ 23 شيكل فقط لكل لقاء

إلى من يذهبون إلى صالة الرياضة لأول مرة

صالة الألعاب الرياضية مثل آلة جيدة التزييت. للوهلة الأولى، يبدو أن الجميع يعرف مكانه وماذا يفعل وكيف تعمل كل آلة، والجميع في عالمهم الخاص. إليك بعض النصائح التي ستساعد في جعل زيارتك الأولى تسير بسلاسة.

القيادة الآمنة في فصل الشتاء

القيادة في الشتاء تختلف عن القيادة في الصيف. الطرق تكون مليئة بالتجاويف والرطوبة، والرؤية الضعيفة والفرملة تكون خطرة. حان الوقت للتعرف على قواعد القيادة أثناء الأمطار.

فحوصات مسّحية دورية للنساء بناءً على الحالة الشخصية واستنادًا إلى التوصيات الطبية.

تتيح هذه الفحوصات التشخيص المبكر للمشاكل والأمراض المحتملة، كما وتتيح العلاج المبكر، وهي تحسن بصورة كبيرة من فرص الشفاء. قمنا بتجميع سلّة مركّزة من الفحوصات التي تشمل جميع الجسم في يوم.

الفحوصات المسحية الجينية من أجل العثور على تغيرات سائدة في الجينات المسببة لسرطان الثدي

فحوصات المسح الجيني للكشف عن الطفرات في جينات BRCA1 وBRCA2

استشارة طبّية 24/7

لأي سؤال طبّي يخطر في بالكم في الساعات غير المعتادة. لئوميت هنا من أجلكم.