الأطفال والمراهقين

لئوميت من اجلك

كيف كبرتم أمام أعيننا

من الصعب تصديق كيف يمر الوقت بسرعة. كبر أطفالكم ونحن معكم في كل خطوة... من علاجات نمو الطفل، إلى تخفيضات على العلاجات وتقويم الأسنان وحتى الطب المكمّل. لدينا الكثير لنقدمه لأطفالكم ومراهقيكم.

الصحّة النفسية

تميل أنماط الأكل لدى الأطفال إلى أن تكون مختلفة عن تلك التي لدى البالغين. في كثير من الحالات، يتجنب الأطفال الأطعمة الجديدة (أو الأطعمة ذات لون أو شكل معين)، ويكونون على استعداد لقضاء فترات طويلة من الزمن دون تناول الطعام، أو ينسون تناول الطعام (أو على العكس - يشعرون بالجوع طوال الوقت)، وفي الأعمار الأكبر تضاف مشاكل في صورة الجسم والرغبة في تناول الطعام وفقدان الوزن بسرعة.

سنحاول في الرابط تصنيف الأنواع المختلفة لاضطرابات الأكل لدى الأطفال والمراهقين، وبالطبع - ما الذي يمكن فعله إذا كنت تخشى أن أطفالك يعانون من اضطراب الأكل.

يعد "القلق"، كما نسميه في حياتنا اليومية، عاطفة طبيعية معروفة وشائعة، تشير عموما إلى شعور غير عادي بالخوف. إن الشعور بالقلق هو الشعور الذي ينتابنا أحيانًا عندما نشعر بالخطر، أو عندما نشاهد مقطعا مخيفًا من أحد الأفلام، أو عندما نشعر بالقلق الشديد بشأن نتيجة غير مرغوب فيها أو مخيبة للآمال. إنه الشعور الذي يصاحبنا قبل الخضوع لامتحان، أو الإحراج الذي يمكن أن يشعر به المرء عند التحدث أمام الجمهور، أو لدى الخوف من الفشل. عادة ما يكون القلق مسألة طبيعية وصحية، تجعلنا نتفاعل مع المواقف المتغيرة بطريقة مناسبة، وننجح في التغلب على العقبات التي تلقيها علينا الحياة.

اضغطوا على الرابط للحصول على معلومات حول اضطرابات القلق لدى الأطفال والمراهقين

يمكن أن تكون فترة المراهقة مشحونة عاطفيا، وتتضمن تحديات مختلفة قد تؤثر على سلوك المراهق مثل التغيرات الاجتماعية، الصعوبات في المدرسة، العلاقات مع الأزواج، وأكثر من ذلك.
في كثير من الأحيان يظهر الاكتئاب لدى المراهقين بشكل أقل في الحزن المعتاد لدى البالغين، وأكثر في الغضب والانفجارات والانسحاب.

اضغطوا على الرابط للحصول على معلومات حول ما الذي يعتبر سلوكًا طبيعيًا للعمر، وما يثير أضواء التحذير والشكوك حول الاكتئاب

نتعلم معًا

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على تعلم الأطفال والمراهقين. هذه العوامل تشمل الجوانب العاطفية، الاجتماعية، الصحية، التطورية، والعائلية وغيرها من العوامل التي تؤثر على مراحل التعلم. في لئوميت نؤمِن بأهمية العمل الجاد والاستثمار لتمكين كل طفل وطفلة من تحقيق إمكاناتهم الأكاديمية وتزويدهم بالأدوات اللازمة للتعلم الفعّال.

لمواصلة القراءة

على التوالي

أسلوب حياة صحّي مع لئوميت FIT

عن طريق التطبيق، اعضاء لئوميت الذهبي الذين يبلغون 14 عاما وما فوق يمكن تجميع "عملات لئوميت" كمكافأة على النشاط البدني، من أجل التشجيع على نمط حياة نشط وصحّي مع تعزيز الوعي بأهمية الحركة واللياقة البدنية في الحياة اليومية. يُمكن تحويل العملات فيما بعد إلى مجموعة متنوعة من الهدايا المختلفة المتعلقة بعالم الصحة.

 

لئوميت FIT

ورشات لنمط حياة صحي للأطفال والمراهقين

لئوميت خدمات الصحة تقدم ورشة عمل لإنقاص الوزن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و18 عامًا (حسب الفئات العمرية)، والذين هم في النسبة المئوية 85 أو أعلى في مؤشر كتلة الجسم، أو آبائهم.
تتكون الورشة من 10 لقاءات أسبوعية، يستمر كل منها مدة ساعة ونصف، من ضمنها 8 لقاءات نشاط بدني ولقائين يتعلقان بالتغذية
يقوم بتمرير الورشة مدرب لياقة بدنية مؤهل وأخصائية تغذية سريرية، وتقدم مجانا.

ورشات لنمط حياة صحي للأطفال

قائمة غذائية للرياضيين الشبان

الرياضيون الشبان يختلفون عن البالغين. كما أنهم يختلفون عن أبناء جيلهم غير الرياضيين من الناحية الفسيولوجية والاستقلابية(التمثيل الغذائي). فهم يحتاجون إلى كميات أكبر من البروتين لتلبية احتياجات نموهم، ويحتاجون أيضًا إلى كميات أعلى من الكالسيوم لدعم بناء العظام. كما يختلف فقدان الأملاح في العرق بين الأطفال والمراهقين والبالغين، ويكون الجفاف أكثر ضررًا على الأطفال من البالغين، وما إلى ذلك.

مبادئ بناء قائمة غذائية للرياضيين الشبان

إلى الأمام، إلى صالة الألعاب الرياضية

قبل أن تبدأ في ممارسة التمارين الرياضية، من الضروري أن تتشاور مع فريق المدربين في المركز لوضع خطة تدريب مخصصة لك، تستند إلى احتياجاتك الشخصية وأهدافك في اللياقة البدنية.

إلى من يذهبون إلى صالة الرياضة لأول مرة

نظن أنك قد تكون مهتم