الاستشارة عبر الهاتف أو مكالمة الفيديو مع طبيب/ة أمراض جلد متخصص/ة، دون الخروج من المنزل.
العلاج بالارتجاع البيولوجي هو علاج غير جراحي يهدف إلى مساعدة الناس على التحكم في وظائف أجسامهم من خلال توفير معلومات فورية عن استجاباتهم الفسيولوجية. بعبارات أبسط: باستخدام معدات خاصة، يقيس معالجو الارتجاع البيولوجي ويحددون وظائف الجسم المختلفة مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم وتوتر العضلات ودرجة حرارة الجلد، وينقلون هذه المعلومات إلى المريض في شكل ملاحظات بصرية أو سمعية، مما يمكنه من أن يكون أكثر وعيًا باستجابات الجسم وتعلم كيفية تنظيمها.
يعتمد الارتجاع البيولوجي على مبدأ علم النفس الفسيولوجي، وهو دراسة العلاقة بين العقل والجسم. يقر هذا النهج بأن لأفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا تأثير مباشر على استجاباتنا الفسيولوجية. باستخدام معدات الارتجاع البيولوجي لقياس هذه الاستجابات، يكتسب الأشخاص رؤى حول العلاقة بين العقل والجسم، وبالتالي يساعدهم العلاج على فهم كيف يمكن لبعض الأفكار أو المشاعر أن تؤثر على شعورهم الجسدي.
على عكس الاعتقاد الشائع، لا يقتصر العلاج بالارتجاع البيولوجي على الجانب النفسي فقط. على الرغم من أنه ينطوي على اتصال بين العقل والجسم، إلا أن العلاج نفسه يعتمد على مبادئ علمية. توفر المعدات المستخدمة في العلاج قياسات موضوعية للاستجابات الفسيولوجية وتوفر ملاحظات دقيقة وموثوقة. هذا يعني أن العلاج لا يعتمد فقط على إدراك الفرد أو تفسيره لوظائف جسده، بل على بيانات ملموسة.
يلعب الدماغ دورًا حاسمًا في العلاج بالارتجاع البيولوجي، حيث يحتاج الناس إلى المشاركة بنشاط في عملية التنظيم الذاتي. من خلال تلقي تعليقات في الوقت الفعلي على استجاباتهم، يمكن للأشخاص تعلم تحديد الأنماط وإجراء التعديلات بوعي لتحقيق التغييرات المطلوبة في وظائف أجسامهم. يتضمن العلاج تقنيات مثل التنفس العميق وتمارين الاسترخاء أو التصوير. من خلال المثابرة في الممارسة، يمكن للأشخاص تطوير سيطرة أكبر على استجاباتهم الجسدية وبالتالي تحسين صحتهم.
هناك عدة أنواع من العلاج بالارتجاع البيولوجي، يركز كل منها على وظيفة جسدية محددة. على سبيل المثال، يقيس تخطيط كهربية العضل (EMG) توتر العضلات ويمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من حالات الألم المزمن. وبالمثل، يقيس الارتجاع البيولوجي الحراري درجة حرارة الجلد ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل مثل التوتر والقلق. تشمل الأنواع الأخرى من العلاج بالارتجاع البيولوجي الارتجاع البيولوجي العصبي، والذي يركز على نشاط موجات الدماغ.
كما ذكرنا سابقًا، يركز الارتجاع البيولوجي بشكل أساسي على مراقبة وتنظيم وظائف الجسم (معدل ضربات القلب وتوتر العضلات ودرجة حرارة الجلد)، ويوفر بيانات في الوقت الفعلي ويساعد الأشخاص على تطوير الوعي الذاتي من أجل إدارة هذه الوظائف بوعي.
من ناحية أخرى، يقوم الارتجاع العصبي بصقل نشاط الدماغ ويدرب الناس على تنظيم موجات الدماغ لديهم. غالبًا ما يستخدم لعلاج حالات مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق والصداع النصفي. بينما يتعامل الارتجاع البيولوجي مع وظائف الجسم الأوسع، يتعمق الارتجاع العصبي في تعقيد تنظيم موجات الدماغ، مما يجعله أداة متخصصة في مجال العلاج العصبي
يوفر العلاج بالارتجاع البيولوجي مجموعة واسعة من الفوائد التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على كل من الرفاهية الجسدية والعقلية. أولاً، العلاج فعال في حالات التوتر والقلق. من خلال زيادة الوعي بالاستجابات الفسيولوجية، يمكن للأفراد تحديد العوامل التي تؤدي إلى التوتر وتعلم كيفية مواجهتها بمساعدة أخصائي مؤهل.
ثانيًا، يساعد العلاج بالارتجاع البيولوجي في علاج الألم المزمن. من خلال تنظيم الاستجابات الفسيولوجية مثل توتر العضلات ومعدل ضربات القلب، يمكن للأفراد التحكم في مستويات الألم لديهم وحتى تقليل الحاجة إلى مسكنات الألم وتحسين نوعية الحياة.
ثبت أن العلاج بالارتجاع البيولوجي مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. باستخدام تقنيات الارتجاع البيولوجي، يمكن للأشخاص تعلم خفض ضغط الدم لديهم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا النهج غير الجراحي مناسب لأولئك الذين يفضلون تجنب أو تقليل استخدام الأدوية.
بالإضافة إلى الفوائد الجسدية، للارتجاع البيولوجي أيضًا تأثيرات إيجابية على الصحة العقلية. يمكن أن يساعد العلاج الأشخاص على تحسين التركيز والانتباه والأداء المعرفي. من خلال تدريب الدماغ على تنظيم الاستجابات الفسيولوجية، يمكن تحسين القدرة على التركيز وأداء المهام بكفاءة.
أظهر العلاج بالارتجاع البيولوجي نتائج واعدة في علاج مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، مما يجعله حلاً محتملاً للأشخاص الذين يبحثون عن علاجات بديلة أو تكميلية.
لقد أثبت العلاج بالارتجاع البيولوجي أنه أداة قوية في مجال الرعاية الصحية، حيث يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد لمجموعة واسعة من الحالات. لا يوفر العلاج للأشخاص القدرة على التحكم في استجابات أجسامهم فحسب، بل يقدم أيضًا حلاً غير جراحي وخالي من الأدوية لمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية. من المهم ملاحظة أنه قبل البدء في العلاج بالارتجاع البيولوجي، يوصى باستشارة أخصائي أو طبيب الأسرة.
