אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
עיסוי ניקוז לימפטי הוא טכניקת עיסוי ייעודית המתמקדת בגירוי מערכת הלימפה בגוף. לבלוטות הלימפה תפקיד במערכת החיסון שלנו, מכיוון שהיא מסייעת בסילוק רעלים, חומרי פסולת ועודפי נוזלים מהגוף. בניגוד לעיסויים מסורתיים המכוונים לשרירים, עיסוי ניקוז לימפה מתמקד בכלי הלימפה ובלוטות הלימפה, ומעודד את זרימת נוזל הלימפה בכל הגוף.
בעיסוי ניקוז לימפטי, יש שימוש בתנועות עדינות וקצובות כדי להמריץ את מערכת הלימפה. תנועות אלו כוללות הפעלת לחץ קל, תנועות מעגליות ומתיחה של העור. בעזרת תנועות וטכניקות אלו המטפל עוזר לשפר את זרימת הלימפה ולקדם את סילוק הרעלים מהגוף. עיסוי ניקוז לימפטי מבוצע בדרך כלל בכל הגוף או באזורים ספציפיים עם גודש או נפיחות.
העיסוי הזה מומלץ ויכול לעזור להפחית נפיחות ודלקת, לשפר את התפקוד החיסוני ולשפר את יכולתו של הגוף להבריא ולהתחדש. בנוסף, העיסוי תורם לרגיעה ומקל על סטרס, מכיוון שהוא מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, המשרה מצב של רוגע בגוף.
רעלים יכולים להצטבר בגוף בעקבות גורמים שונים כמו זיהום סביבתי, תזונה לקויה ומתח. הרעלים עלולים להפריע לתפקוד התקין של האיברים והמערכות בגוף ולהוביל לעייפות, איטיות והחלשות של מערכת החיסון.
לעיסוי ניקוז לימפטי השפעה עמוקה על התחושה הכללית שלנו. על ידי ניקוי הרעלים, ניתן להעלות את רמות האנרגיה, לשפר את העיכול, את חילוף החומרים ואת המערכת החיסונית שלנו. העיסוי יכול לעזור לשפר את מראה העור שלנו, שכן הסרת רעלים משפיעה על מערכות שונות בגוף ובמקרה הזה, יכולה להוביל לעור נקי ובריא יותר.
עיסוי ניקוז לימפטי הוא כלי תומך ורב ערך בתמיכה במאמצי הירידה במשקל. למרות שזהו לא פתרון ישיר להשלת קילוגרמים, הוא גורם נוסף, יחד עם תזונה בריאה ושגרת פעילות גופנית המסייע ותורם לבריאות הכללית ולסילוק עודפי נוזלים ורעלים מהגוף.
לעיסוי ניקוז לימפטי יתרונות רבים מעבר לתרומה שלו לקידום בריאות כללית. טכניקת העיסוי לא רק מסייעת בסילוק עודפי נוזלים ורעלים מהגוף אלא גם משפיעה לטובה על מערכת החיסון.
על ידי גירוי מערכת הלימפה, עיסוי ניקוז לימפטי מעודד את זרימת הלימפה, העשירה בתאי חיסון האחראים על ההגנה על הגוף מפני זיהומים ומחלות. זרימת לימפה משופרת יכולה לשפר את מערכת החיסון ולהפוך את הגוף לחסין יותר למחלות וכמובן לתרום לתחושה הכללית.
העיסוי יכול לסייע גם בהקלה על כאבים ונפיחות בחלקים שונים של הגוף ובבלוטות לימפה מוגדלות באזורים כמו הצוואר, העורף והמפשעה. בין אם מדובר בנפיחות לאחר ניתוח או דלקת שנגרמה מפציעה או מצב כרוני, עיסוי ניקוז לימפטי יכול לסייע בהפחתת אי הנוחות ולתרום להחלמה מהירה יותר.
לסיכום, עיסוי ניקוז לימפטי נמצא כיעיל ותורם במצבים בריאותיים שונים. עם שלל היתרונות שלו, בין אם בהקלה על כאב, בלוטות לימפה מוגדלות, סיוע בניקוי רעלים וירידה במשקל, הוא גם תורם לתהליך הריפוי, מחזק את מערכת החיסון ומקל על מצבים כרוניים.
