אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
אחד מכל חמישה אנשים סובל מאלרגיה ובעקבותה התעטשויות, קשיי נשימה, דמעות ועוד. הנה מדריך להתמודות עם אלרגיות המשלבת בין זווית הרפואה הקונבנציונלית לבין זווית הרפואה המשלימה
אחד מכל חמישה אנשים סובל מאלרגיה. המקור לא תמיד ידוע והגוף מגיב בפראות - העיניים דומעות, האף מטפטף, העור צורב וההתעטשויות לא פוסקות. למה זה קורה ואיך יוצאים מזה?
"אתה גורם לי אלרגיה" הוא משפט שאנחנו אוהבים לזרוק בכל פעם שמישהו מעצבן אותנו, בתקווה שהוא יבין את הרמז ויתרחק מאיתנו כמה שיותר. במקרה כזה ה"אלרגיה" חולפת באותו הרגע ואנו נרגעים - עד להופעה הבאה של אותו מקור אלרגי בסביבתנו הקרובה.
הבעיה היא שלא תמיד ניתן להרחיק את מחולל האלרגיה ממי שאלרגי. רבים מאיתנו מכירים את ההרגשה כשהם קמים בבוקר עם אף סתום ועיניים דומעות ויודעים שהאביב הגיע, למרות שהחזאים עוד לא עדכנו אותם על כך. אחרים נורא אוהבים חתולים, אבל נאלצים לעשות זאת ממש מרחוק, כי השהייה במחיצתם מקשה עליהם לנשום - ולא מהתרגשות.
וכמובן יש את אלה שמאוד בררנים במה שהם אוכלים. ולא בגלל הגזרה, אלא פשוט כדי להימנע מהתנפחות כתוצאה ממוצר מזון שהם אלרגיים אליו. זו לא הדרך שבה הם רוצים לסיים את ארוחת הערב שלהם.
נשמע לכם מוכר ואתם לא יודעים מה לעשות? לאומית שירותי בריאות מגישה לכם מדריך משולב לאלרגיה, הן מזווית הרפואה הקונבנציונלית והן מזווית הרפואה המשלימה משולבת, כדי שתוכלו להעביר את החיים עם כמה שפחות דמעות, התעטשויות ושלל תגובות לא רצויות.
אלרגיה היא תגובה לא רגילה של מערכת החיסון לגורמים סביבתיים - חומרים שאנחנו שואפים לדרכי הנשימה, חומרים שאנחנו אוכלים או חומרים שאנחנו באים איתם במגע.
מערכת החיסון נועדה להגן על גופנו מפלישה של גופים זרים כמו נגיפים, חיידקים וטפילים. כשחל שיבוש כלשהו במערכת זו, היא מגיבה ברגישות ובעוצמה יתרה. החשיפות למחולל האלרגיה (אלרגן) גורמות לתופעות שונות במערכות הגוף, ובהן נזלת, סינוסיטיס, שלשולים, הקאות ותפרחות. אצל אנשים אלרגיים נוצר נוגדן מיוחד בשם IGE בכמויות מאוד זעירות, וזה למעשה מה שמבדיל בין אדם אלרגי למי שאינו מוגדר ככזה.
שיעור הלוקים במחלות על רקע אלרגי בקרב האוכלוסייה הוא כ-20% (אחד מתוך חמישה), אך למעשה כל אדם עשוי לפתח במהלך חייו רגישות לחומר כלשהו. האלרגיה תופיע בדרך כלל בגילאי העשרה ותימשך עד גילאי 50 לערך, אם כי אפשר למצוא בוגרים בגיל 60 שעדיין סובלים מאלרגיה.
קיימים סוגים שונים של אלרגיות, חלקן עונתיות וחלקן קבועות. האלרגיות העונתיות העיקריות הן קדחת השחת ודלקת הלחמית (דלקת עיניים).
זו התופעה האלרגית הנפוצה ביותר, והיא נגרמת לרוב על ידי חשיפה לאבק הבית ואבקות פריחה. מאחר שמדובר בחשיפה לאלרגנים אלה דרך מערכת הנשימה, חלקי הגוף המושפעים ביותר הם העיניים, האף, מערות הפנים (סינוסים) ודרכי הנשימה העליונות.
דלקת הלחמית נחלקת למעשה לשני סוגים: אביבית וכרונית. למרות שמה, הדלקת האביבית לאו דווקא מתרחשת באביב. יתרה מזו, היא נקראת "אלרגית", אבל לא נמצא גורם סביבתי המחולל אותה. במקרה זה התסמינים יהיו הפרשה ותחושת צריבה בעיניים ובמקרים קיצוניים תיתכן אף פגיעה בעיניים. לעומתה, הדלקת הכרונית נגרמת כחלק מתגובה של המערכת לגורמים סביבתיים ומלווה בהתעטשויות, נזלת והפרשות.
התסמינים מגוונים ותלויים למעשה באלרגן מחולל האלרגיה ובמערכת הקולטת אותו בגוף. כך למשל, אלרגיה למזון מסוים תתבטא בתופעות הקשורות למערכת העיכול; אלרגיה הנגרמת מאלרגן הנשאף לתוך הגוף תבוא לידי ביטוי
בדרכי הנשימה העליונות, או העור; אלרגיה הנגרמת ממגע תתבטא בתפרחות ובגרד של העור. לפניכם כמה מהתסמינים הנפוצים במקרי אלרגיה:
רופא מומחה (אלרגולוג) יכול לאבחן את הבעיה על ידי בדיקה גופנית, היסטוריה רפואית, הערכת הסביבה ותבחינים (טסטים). הבדיקה הגופנית כוללת בדיקה של האף והסינוסים, האזנה לריאות, בדיקת העור, העיניים, הלוע והאוזניים. במקרים מסוימים מבצעים טסטים לאיתור המקור לאלרגיה. בבדיקה זו מטפטפים על האמה תרכיזים של חומרים הידועים כגורמי אלרגיה כמו: הפרשות של תיקנים, סוגים שונים של צמחים ועצים (דשא, עץ זית, אקליפטוס, ברוש, אלון) וקרדית אבק הבית (95% מהלוקים באלרגיה רגישים לגורם זה). לאחר דקירה שטחית והמתנה של כ-20 דקות לערך אפשר יהיה לראות נפיחות, אודם או גרד אצל החולה האלרגי.
מרגלית שילה, מנהלת רפואה משולבת וקידום בריאות, מסבירה כי קיימות גישות שונות ודרכי טיפול מגוונות לטיפול באלרגיה ובדלקת הלחמית, ולכן חשוב למצוא את הטיפול הייחודי והאישי לכל אדם. צריך לזכור כי התגובות לטיפול המשלים אינן מיידיות ויש להמתין עד שהטיפול ישפיע. חשוב לציין כי כל הנאמר כאן אינו מהווה תחליף לטיפול אצל הרופא המטפל והמרפא ברפואה המשלימה.
בעיקרו של דבר איש אינו יודע בוודאות את הסיבה המדויקת לתגובה האלרגית, ויש כמה הסברים לתופעה.
הרפואה הטבעית מתייחסת למחלות אלרגיות כאל חולשה כרונית של המערכת החיסונית ומחזקת אותה במידה רבה של הצלחה. כאמור דרכי הטיפול מגוונות ודרך הטיפול תלויה בתגובה הספציפית של המטופל האינדיבידואל.
התזונה מבוססת ברובה על תפריט הכולל פחמימות מורכבות וחומצות שומן בלתי רוויות. מומלץ להגביר צריכת חלבון מהצומח, פירות, ירקות, זרעים ונבטים. נוסף לזאת מומלץ להימנע מצריכת אלרגנים נפוצים מהמזון כמו: חיטה לבנה, בשר אדום, מוצרי חלב פרה, אגוזים ובוטנים, שוקולד, פירות הדר, דגים, ביצים, תה וקפה, ממתקים מלאכותיים, חומרים משמרים, דברי מאכל וכל תוספי מזון מלאכותי המשנים את הרכבו הטבעי של המזון. כדי לבנות תפריט אופטימלי הכולל תוספי מזון (ויטמינים ומינרלים) וצמחים המותאמים אישית מומלץ להיפגש עם נטרופת.
שמנים אתריים: לבנדר, לימון ושמן עץ התה מקלים תסמינים של דרכי הנשימה. מטפטפים למבער שתי טיפות מכל שמן. בזמן השינה ניתן לטפטף טיפה אחת של שמן אקליפטוס על הכרית להקלה על הנשימה.
יערת דבש: הרפואה העממית ממליצה על לעיסה יומיומית של יערת דבש חודש לפני המועד שבו עלולים התסמינים האלרגניים להופיע ולכל אורך התקופה.
קמומיל (בבונג): בתמצית השמן יעילה לטיפול בדלקות אלרגיות ובעור מגורה.
אי מורטל: יעיל לטיפול באלרגיות, דלקות עור וכאבי ראש.
מליסה (לימונית): יעילה לטיפול באלרגיות, נדודי שינה ועוויתות מעיים.
אכילאה אלף העלים: יעילה לחיטוי דלקות עור כתוצאה מאלרגיה.
עלי הסרפד: יעיל לטיפול בתופעות אלרגיות שונות.
קוורציטין: קיים בירקות ופירות ובכוסמת. מקל על תהליך דלקתי כתוצאה מאלרגיה.
הטיפול ההומאופתי ניתן בהתאם לתסמינים וכן חשוב להתאים את התקונה ההומאופתית הנכונה לתסמינים הספציפיים.
Apis - לטיפול בתסמינים הבאים: נפיחות בלוע המוחמרת בחום, תחושת גרד וחום בעור.
Arsenicum - לטיפול בתסמינים הבאים: דמעות והפרשה צורבת מהאף, אי שקט וקוצר נשימה.
Euphrasia - לטיפול בתסמינים הבאים: דמעות והפרשות אף עכורות מרובות וצורבות, כשמצב העיניים מחמיר באוויר הפתוח ובעת שכיבה במיטה.
Kali Bicarbonatum - לטיפול בתסמינים הבאים: הפרשה סמיכה, דביקה וצהובה מהאף, ליחה צמיגה, שיעול או גרון כואב ונפוח.
Nux Vomica - לטיפול בתסמינים הבאים: אף נוזל ביום וסתום בלילה, עצבנות וצמרמורת.
Sulphur - לטיפול בתסמינים הבאים: נזלת אלרגית במזג אוויר חם ובשמש, אודם באף ובעיניים, הפרשות צהובות ואסתמה, בעיקר במאמץ.
אבץ: צריכה של 25 מ"ג שלוש פעמים ביום למשך שבוע.
ויטמין C: צריכה של 500 מ"ג שלוש פעמים ביום למשך שבוע.
ביתא קרוטן: צריכה של 25 אלף יחידות בינלאומיות פעמיים ביום למשך שבוע.
חולטים שתיים-שלוש כפיות בחצי ליטר מים רותחים במשך עשר דקות, סוחטים ומניחים לחליטה להצטנן. טובלים בחליטה פיסות צמר גפן או גזה ומנקים את ההפרשות ולאחר מכן טובלים גזה נקייה בחליטה ומניחים על העין. השטיפה במים חמימים מרגיעה את העיניים.
הטיפול ההומאופתי ניתן בהתאם לתסמינים וכן חשוב להתאים את התקונה ההומאופתית הנכונה לתסמינים הספציפיים.
Apis - לטיפול בתסמינים הבאים: עיניים מגרדות, דמעות חמות, עפעפיים נפוחים, שקיות מתחת לעיניים ותחושה של חול בעיניים.
Arsenicum – לטיפול בתסמינים הבאים: עיניים אדומות, כאילו מלאות דם ותחושה שהן חמות ופועמות, דמעת והחמרה בחשיפה לאור.
Belladonna - לטיפול בתסמינים הבאים: העיניים ורודות עד אדומות וצורבות, האישונים מורחבים וישנה רגישות לאור.
Pulsatilla - לטיפול בתסמינים הבאים: העיניים שורפות ומגרדות, בעיקר בלילה באוויר הפתוח, וישנה הפרשה סמיכה ועפעפיים דביקים בבוקר.
Calendula - משמש להרגעה. ניתן לטפטף בעין כתוספת לתרופות אחרות.
Sulphur – לטיפול בתסמינים הבאים: נזלת אלרגית במזג אוויר חם ובשמש, אודם באף ובעיניים, הפרשות צהובות ואסתמה (בעיקר במאמץ).
